Доброе утро мамс🌸 Интересует режим сна малышей в возрасте от 9 мес до года! Очень важно во сколько…

👂👂👂

Мы спим 2 раза в день по 1-1,5 часа. Но на ночной сон укладываемся рано,в 19.30 где то

@fati.fati ничего себе как рано) а подъем у вас во сколько?

@nightcat99, ну у нас плохо было со сном,дневные короткие сны ,куча подьемов за ночь,а так в 19.30 укладываю,в 12 сонная кушает и потом уже окончательно встаёт в 6-7 утра

Но мы делали график под свой ритм жизни так сказать)

У нас примерно так:

🔸подъем 8:30-9:30

🔸1 сон 11:30-12:30 на 1,5-2 часа

🔸2 сон 16:00-17:00 на 1,5-2 часа

🔸отбой 22:00-23:00

Ночью просыпается поесть.

Но это все условно, примерно и ориентировочно. Не заставляла никогда.

И если поездки днем-то сон в машине.

@nightcat99 это не рано. Мы и в 17 укладывали. Сейчас с 18 до 19

В вашем возрасте ребенок должен спать 12 часов.

Подъем 9 -9:30. Днем 2 сна, 1-1,5. На ночь 22:30

В пол 7 встаём 💩🙈но у нас папа на работу рано уходит и все равно не поспать, хотя раньше просыпалась в 8. На ночь в 20.00 +- полчаса. Сон днем 2 раза по часу.

@lisa_kur хорошо режим) у нас проблема теперь с одним из снов. Ложимся в 22.30. подъем 9-10. Первый сон в 12 он теперь отказыаается спать дома, веселится смеётся только не спать.

@nightcat99, мне удаётся уложить либо на груди, либо на балконе, либо на улице. На ночь ещё укачивания помогают

Подъем в 8:20-8:40 (я встаю чтобы старшую вести в сад и он тоже просыпается), старшая вставала в 11 в этом возрасте. Днём спит 2 раза, в сумме 4.5 часа обычно. На ночь в 22:30-23.

Мы в

7-8 встаём

11-12 сон

15-16 сон

19-20 отбой)

Дневные бывают короче или длиннее) а сейчас иногда и вообще отказывается от одного сна.

В 8-20 подъем, в 22 спать на ночь, первый сон с 11 и как повезет, иногда это тот часа, иногда час, второй сон с 18 сейчас где-то, на час

В 7-8 встаём. В 10-11 первый сон, час-полтора. В 14.30 второй сон, час-полтора. В 20 начинаю укладывать, в 20.30 - 21 спит.

В этом возрасте было так:

8-12мес. от ПДР

Дневные сны должны строиться исходя из «мелатониновых окон», и учитывая качество предыдущего сна.

Малышу необходимо 11-12 часов ночного сна с перерывами на кормления (0-1).

Например:

6-30/7 подъем

9/9-30 – 1й сон (75-90 мин)

13/13-30 – 2й сон (75-90 мин)

Отбой в ночь не более, чем через 3,5-4 часа, после второго сна.

Все сны не в движении, дома в своей кроватке