Итак) буду вести тут свой «дневник» отказ от сладкого🙈 больше для себя и мотивации!! Но может кто то захочет…
Итак) буду вести тут свой «дневник» отказ от сладкого🙈 больше для себя и мотивации!! Но может кто то захочет присоединиться или просто пройти мимо😂👌🏻
День 1. Стала усиленней следить сколько воды выпиваю в день, в идеале мне нужно 2-2,5л, сегодня около 2 выпила точно! Для меня это прогресс прям 😄💪🏻
Из сладкого позволила себе в обеденный сон сына съесть 2 кусочка шоколадки 🤦🏻♀️ и то, потому что в шкафу лежит!выкинуть жалко 😅😭🤪
Когда хочется что то пожевать пью воду или кушаю фрукты)
Меню сегодня :
Завтрак / бутерброды из цельнозернового хлеба, со сливочным сыром, огурцом и с/с лососем
Обед/ говядина с овощами в горшочках
На ужин была домашняя пицца🙈 😅
Чай - без сахара, но от него я в принципе давно отказалась)
Наталья·
Мама дочки-младенца
Так держать. Я каждый день отказываюсь от сахара, но увы🍫🍫🍫🍫🍭🍬
12·
Включите больше медленных углеводов (крупы) в рацион, поможет
Алина·
Мама дочки (1 год)
Я тоже второй день сладкое не ем, ловите пятюню))
Виктория·
Мама сына (1 год)
Домашняя пицца на ужин?? Говядина с овощами, с маслом и картошкой? Утром все ок точно) там можно. А вечер лучше угли исключить. Легче всего постепенно завязывать с сладким, через сухофрукты. Я так и делала. Орехи и цукаты. Их много не съешь и уталишь немного потребность. Шоколад если уж хочетсям только чёрный
юлия·
Мама сына-младенца
О! Я уже 5 день без сладкого😄просто не покупаю его домой😂стала замечать что особо и не хочется уже
Маша ·
Мама сына-младенца
Смотрите какую мы тут попробовали штуку- сладость из солода, полезная. В кашу там добавить и вообще.Женщинам важно сладкое)) https://vk.com/zolotozerna_msk это московская группа, но они в питер шлют))
Надежда Ким·
Мама сына (2 года)
@vikanaffy, насчёт ужина да,погорячилась с пиццей😅🙈 спасибо за советы☺️🌺
Надежда Ким·
Мама сына (2 года)
@shults92, да, это же зависимость, стоит потерпеть и организм не требует больше..главное выдержать 😅🙈
Виктория·
Мама дочки-младенца
@vikanaffy ну автор от сладкого отказывается ведь,а не худеет.
Виктория·
Мама дочки-младенца
Надюша,молодец! Я с тобой: )