Проходит 8 неделя после кесарева. Со следующей недели планирую заниматься , качать попу , ноги, и думаю что ж делать с…

Прошлым летом я была тюленем😂😂

@muessa его можно, он хорошо подтягивает живот

@xxxxxfffxxxxx, да, кормлю

Но я худела до этого , а щас как недели две после мавлида расслабилась и ем все подряд , вот и чувствую что нажрала

Вы ж грудью кормите ? У меня из-за этого пока еще 1 лишний кг . А так все уже скинула давно

@nefedova_cosm, тогда подожду( после 6 пойду в зал уже

@milka65, а его можно?

@xxxxxfffxxxxx, у меня тоже 3 кг осталось и все эти 3 кг это живот и руки

Вакуум делай

@xxxxxfffxxxxx, да после кс. Не болел

Я в 6 месяцев сходила на Узи.когда мне точно подтвердили,что все в порядке,мне можно было ещё раньше даж начать заниматься.я довольная,как слон приступила по тихой к тренировочкам домашним.А вы не рискуйте пока своим здоровьем,это время знаете.как пролетит,до 6 месяцев,просто старайтесь не набирать сильно,со временем придёте в былую форму

А вы вес не скинули сразу после кесарево ? Я после операции все скидывала почти , 3кг оставались лишние .

@nefedova_cosm, тоже после кесарево ?шов не болел ?

Очень рано . Я через 3 месяца хотела заниматься . После первого раза ух какие боли были ,чуть швы не разошлись у меня . Шипел шов неделя как . И все после побоялась . А потом уже после 6 месяцев норма .

Я через 2 мес пошла на тренажёры но без веса занималась , понемногу , но до беременности я плотно занималась спортом и во время беременности тоже

@muessa, конечно ты что . Пол года

@muessa, резко не скидывайте вес, я резко скинула сама по себе 5 кг за короткое время и Почка правая опустилась на 5 мм😬 на своём опыте говорю, лучше потихоньку и не вредя себе ☝🏻

@sonya2412, ого

@mag_r_m, вот и я так 😭

Я начала делать упражнение на 3 месяц, ужасно потом низ живота тянуло, ребёнка поднять трудно было😓 пошла на УЗИ, нашли жидкость в малом тазе и воспалённый шов😭 Не знаю точно от нагрузки ли это, но рисковать не стала. Щас потихоньку начинаю заниматься, вроде норм

@muessa, я не могу худеть медленно. Я хочу прям голодать 😂😂

@mag_r_m, ненавижу себя такой

Ещё когда кормишь не поголодаешь же чтоб Скинуть

Так жду чтоб ему было мес 6, когда прикорм введу уже за молоко так париться не буду

@mag_r_m, теперь мы булочки мамочки 😫😫

@muessa, скажи , я хоть не тренировалась никогда всегда была с четкой фигурой. По сей день девочки пишут да что тебе парится у тебя такая фигура была. Эта фигура когда +10 кг не очень смотрится. И с попой было все ок , а теперь 🤦🏻‍♀️

@mag_r_m, конечно

Если будешь питаться правильно, результат не заставит себя ждать

Я до свадьбы так следила за всем этим 😫 ходила тренировалась

Такая попочка была, а щас😫😫😫😫 что за ужас

@muessa, реально помогает ?

@zaira_777, просто у меня ниче нигде не болит , не чувствую шов , и такое ощущение что я уже все могу 😄

Тогда не буду геройствовать

@mag_r_m, самое эффективное для меня это выпады , приседания и планка.

Приседания выполнять главное правильно, посмотри в инете технику. От неё много зависит. И ещё растяжка после каждой тренировки обязательно

Как желе конечно , только 1 месяц прошёл , не переживай восстановишься

Пока рано , у меня толе КС было , 4-5 месяцев хотя бы подожди , я бы побоялась

@teftelka_, 😔😔 я на себя в зеркало смотрю и такая волна накрывает , я стала ужасной просто

Только вышла с душа и хотела тут спросить про обертывания 😄 а ноги и попу как качаешь Шери?

Не мучайте организм .потом восстановитесь

Ну вас слишком мало времени прошло . Берегите себя

Через полгода можно вы о чем

@muessa, ну что делать хоть это . Нам 11 месяцев я не давно начало что то делать 😑

@marinamelissaisa77, придётся ограничиться обертываниями и диетой

Просто мое тело как желе

@muessa, да да пол года .

@nefedova_cosm, действительно рано что ли

@muessa, ой не знаю именно что не буду говорить и спорить . Знаю одно что после кс нельзя заниматься физкультурой

@marinamelissaisa77, 😱😱😱 полгода

Почему я думала восстановление 6-8 недель

@marinamelissaisa77, разве для выпадов рановато 😕😕 или приседания

Без груза же

А вы знаете что после кс надо заниматься через 6 месяцев 🤷‍♀️

🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Не рановато ли вам