Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Ирина Барбакова
Ирина Барбакова
Мама дочки-младенца

Овсяные оладьи с бананами

1 из 2

Овсяные оладьи с бананами

Рецепт полезных блинчиков, в составе которых нет пшеничной муки и сахара.

Ингредиенты

овсяные хлопья 1/2 стакана

спелый банан 1 шт.

яичный желток 1 шт.

вода

мед

растительное масло

Способ приготовления:

1. Насыпать овсяные хлопья в стакан объемом 200 мл. Залить теплой кипяченой водой до верха.

2. Оставить на 2 часа, слить лишнюю жидкость.

3. Банан, овсяные хлопья и яичный желток поместить в блендер и взбить до однородного состояния.

4. На сковороде разогреть растительное масло. Выкладывая ложкой тесто, пожарить оладьи диаметром около 10 см. Они должны приобрести золотистый оттенок с двух сторон.

5. Подавать готовые оладьи с мёдом, джемом, сиропом 😋 😋 😋

7

Комментарии

ekaterina09160917

Катя🍃Мама двоих (младенец)

@upuho4ka спасибочки

Ответить

upuho4ka

Ирина БарбаковаМама дочки-младенца

@ekaterinadmitryshtondini да, это те же хлопья, перемолотые

Ответить

ekaterina09160917

Катя🍃Мама двоих (младенец)

@upuho4ka а вместо хлопьев овсяных можно овсяную муку?

Ответить

upuho4ka

Ирина БарбаковаМама дочки-младенца

@snejko пп, ничего плохого нет в бананах, особенно на завтрак, это не так сильно увеличит ваш суточный каллораж.Взять к примеру один средний банан - его энергетическая ценность составляет 96 ккал. Углеводов тут 21 г, белков – 1,5 г, а жиров – 0,5 г.

Ответить

upuho4ka

Ирина БарбаковаМама дочки-младенца

@snejko да, только не крупой, а хлопьями

Ответить

snejko

ЛинаМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)

Это ПП??? Или с бананом это уже не ПП ?

Ответить

snejko

ЛинаМама сына (8 лет), беременна (35 нед.)

Хлопья овсяные это обычная овсянка?

Ответить

Блины на кефире🤩 это просто бомба😋 они такие мягкие,нежные,тонкие. В 23:00 кто ещё готовит блины?🙈🤔 Ловите рецепт.…

Блины на кефире🤩 это просто бомба😋 они такие мягкие,нежные,тонкие. В 23:00 кто ещё готовит блины?🙈🤔 Ловите рецепт. Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 шт. Сахар - 2 ст.л. Соль - 1/2 ч.л. Мука - 1 стакан Кефир - 1 стакан Вода (кипяток) - 1 стакан Сода - 1/4 ч.л. Масло растительное - 2 ст.л. + немного для смазывания сковороды.

Тот случай, когда ты вернулся на путь ПП и спорта🏋🏻 ♀ , а вкусняшек хочется 🙈 ПП печенье из творога, банана и овсяных…

Тот случай, когда ты вернулся на путь ПП и спорта🏋🏻 ♀ , а вкусняшек хочется 🙈 ПП печенье из творога, банана и овсяных хлопьев 😋 А чем Вы балуете себя на ПП?🤔 #ппэтовкусно #радуйсебя #идизамечтой #напутикидеалу #времяразвития

Овсяно-банановое печенье 🍪 Спасибо @me4tatelnaya77, за рецепт. Печенье действительно очень вкусное мягкое. Я немного…

Овсяно-банановое печенье 🍪 Спасибо @me4tatelnaya77, за рецепт. Печенье действительно очень вкусное мягкое. Я немного отредактировала рецепт для себя😌 Не готовить‼ ‼ ‼ Чревато, что съедите за один вечер, как я😩😩😩 Бананы 2 шт Сахар 100 гр Яйцо 1 шт Овсяные хлопья 110 гр Разрыхлитель 1 ч.л. Мука любая (у меня ржаная и овсяная) 120 гр Масло сл растопить пол пачки 90-100 гр #владанакухне#