ЙОГУРТЫ И ТВОРОЖКИ - ХОРОШИЙ ЛИ ЭТО ПЕРЕКУС?

#S_PROпитание

⠀

🗣«Данон - вкусно и полезно, а Активиа поднимает иммунитет.»

⠀

В моем блоге воспитанные девушки ставят ❤️️.

Ведь ваш ❤️️ - это ваше приветствие и благодарность за мой труд.

⠀

СМИ пестрит рекламой, где успешные, известные и красивые люди нам рассказывают свои секреты стройности и бодрости.

⠀

«Йогурты и творожные десерты наполнены бифидобактериями, злаками и кучей полезненького. А в нашем ритме жизни так удобно взять с собой йогурт Чудо, тем более что там кусочки натуральных фруктов».

⠀

И это убеждение засело в головах всех, от школьниц, до бабуль.

⠀

Ну нельзя так верить на слово! Даже если Полина Гагарина в рекламе намекает, что похудела благодаря творогу Данон!

⠀

Читайте составы. Во всех этих чудо-йогуртах сахар. %жира, не самого полезного, тоже велик. А лакто и бифидобактерии - это вообще ерунда, придуманная отличными маркетологами… Гагарина что-то не сказала про крахмал, красители и куче Е - в составе продукта…

⠀

Хочется йогурт - без проблем! Берите натуральный йогурт пониженной жирности, добавьте немного стевии или Фит парада. Хотите с фруктами - добавьте фрукты или ягоды. Хотите со злаками - добавьте семена льна, тыквы, кунжута и овсяные хлопья.

⠀ ⠀

❤️️Я подобные йогурты тоже иногда пила, когда сама еще не понимала что полезно, что вредно. Сейчас у меня со всей молочкой отношения напряженный. Но йогурты типа Чуда и Активии - категорическое нет.

⠀

Вы читаете составы, или верите на слово рекламе? Признавайтесь, лопаете йогурты?

⠀ ⠀

Ваша суровая,

⠀#SUVOROVA

#правильноепитание #правильное_питание #правильнаяеда #йогурт #перекус #перекуспп #напп #опитании #опохудении #питаниедляпохудения #пппродукты #какпохудеть #похудетьнавсегда