Ураааа!!!🤩🤩🤩🥳🥳

Родила сына Альхамдулиллах 🙏🏻🌸

27.12.2021 теперь моя самая любимая дата🙏🏻🌸🥰😍

Коротко о моих первых родах:

✔️бранч в 13:00

✔️Воды отошли в 13:25

✔️душ приняла и собрала все сумки

✔️не спеша доехали с мужем в КПА

✔️родила в 23:37

Мой Козерог🤩🥰Альхамдулиллах 🙏🏻🌸

P.S.хочу ещё детей😍😍😍🥰🥰ИншАллах 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸

Ураа! Я беременна 😍😍😍 какие витамины надо пить? Йодомарин можно пить

Повторю свой старый пост, много сейчас вопросов про витамин д3, так как лето.

Про витамин Д.

Много в ленте вижу домыслов и мифов про витамин д. Вот статья от доказательного неонатолога и педиатра Анастасии Старостиной (текст взять с поста со страницы Дарьи Петрик, доказательного педиатра, клиника "МамаВрач")

✔️Профилактический прием витамина д рекомендован постоянно, без перерыва на летние месяцы.

✔️Во многих жарких странах Африки, Азии, Европы дефицит витамина д широко распространен.

✔️В развиты...

Вроде витамины пью, фрукты ем, а энергия почти на нуле..

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.

Вот что я беру на перекус в роддом

✔️Три фруктовых батончика

✔️Крекеры

✔️Шоколадка горькая

✔️Печенье

✔️Две пюре...