Лэг мэджик. Реальный результат, 15 мин в день. Занималась месяц, когда купили, потом мотивация была утрачена, её в нагрузку не дают

@alina_ods это погуглю, спасибо ))

@prisyaznaya, я вот пытаюсь пойти на Говорова в йога дом или на эир фит. Поставь на след неделе начать

@prisyaznaya, есть ещё крепление для двери, таким образом никакого вмешательства в стены, потолок и тд. Открыли дверь, вставили это крепление, закрыли дверь и занимаетесь.

Не видела ещё ни одной такой гандробы полностью, все время они скрываются за вещами )))) а как вешалка мне не нравится - сильно большая )))

Вот ваш вариант) совсем не габаритный))

@alina_ods это не подходит , потолок и стены у меня неприкасаемы 🙅

@yana_od мне уже надоели домашние тренировки 😅 но вижу так и будет 🙊

ТРХ, дома прицепили кронштейн или используете специальное крепление для двери. Эту систему подцепили и занимайтесь сколько хотите.

Самая эффективная установка для ног,и попы, выпады, приседания, и мое самое любимое, к стеночке облокачиваешься,съезжаешь вниз, что б в коленях образовалось 90 градусов, и стоишь до тех пор, пока ноги судорогой не сводит😅

@prisyaznaya, первое время пару дней в саду, неделю болеем, потом неделю в саду , неделю болеем, сейчас тфу тфу тфу тфу чуть лучше. Это нормально, я разговаривала с мамами и педиатрами. В основном у всех так.

@renata777 я очень надеюсь , что второй год садика не похож на первый. Мой опять болеет , принёс вирус и я с ним , и муж , и родителям домой подкинул😣 летом будем закалять по полной программе . А у тебя как дела с этим ?

@prisyaznaya, нет, она нам не нужна 😂😂! У нас Диана ходит в садик , в субботу приезжает свекровь на подмогу с моей бабушкой , муж у меня всегда помогает по вечерам и выходным. Я с Дианой начала ходить в спортзал , ей было месяцев 8 , а вот с малым планирую раньше, когда режим налажу , где - то к 3 месяцам 😁😁😁😁😁

@renata777 😂😂😂 ты няню нашла уже ? Я реально смотрю на вещи, первый год никакой спортзал мне не светит 😂 особенно учитывая , что к приличному далековато ходить 🙈

У меня у мамы орбитрек стоит уже лет 15 😂😂😂😂😂! Для меня просто тренировки в спортзале эффективнее реально и выехать лишний повод 😁😂