🎪Мифы о похудении.☝🏽 Часть 1. 🍴Генетика. «У меня в семье все полные, по этому логично, что мне это генетически…
🎪Мифы о похудении.☝🏽 Часть 1.
🍴Генетика. «У меня в семье все полные, по этому логично, что мне это генетически передалось». Это миф, ведь полнота не передаётся по «материнской линии», передаются неправильные пищевые привычки и образ жизни по модели родителей.💁🏼♀️
🍴Голод. “Если я не буду есть, я похудею. Голод- это хорошо». Голод- это очень плохо. Как по мне, это самый страшный миф. Ведь при постоянном голодании организм саморазрушается.💁🏼♀️
🍴Углеводы. «Если я исключу углеводы, я похудею». Таки да, но какой ценой? Вы должны помнить, что углеводы бывают разные. Исключить быстрые (сладости etc)- стоит. А вот медленные (каши, пасты)- я обязательно рекомендую к употреблению. На похудении- только к завтраку.💁🏼♀️
🍴Калораж. «Главное вписаться в калораж». Это миф, ведь в дневную норму калорий которые вы просчитали по формуле, вы можете всунуть что угодно, от ватрушки до дракона. Но похудеете ли вы? Нет. По этому не всегда важно считать калории. Важно понимать ЧТО и КОГДА кушать и соблюдать БАЛАНС в рационе.💁🏼♀️
🍴Хулахуп. Самый смешной миф.😂 Хулахуп- это гимнастический атрибут, он не «сделает» вам талию, прекращайте бесполезно тратить своё время.💁🏼♀️
Инна·
Мама дочки (2 года), беременна (1 нед.)
Коротко и ясно! 👍👍👍
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
За хулахуп я как человек с синяками от них я в расстройстве 😂 от него вообще ноль пользы или в комплексе с упражнениями хоть какой то толк есть? 🤔
Olga·
Мама сына (1 год)
Хулахуп не помогает?😥 как тогда убрать эти ненавистные бока ?😩
Helga·
Мама сына-младенца
Хулахуп кругом можно заменить обычным? Или тоже миф?
Ксюша·
Мама дочки (1 год)
@olysiuk наклоны в сторону 👍👍👍
Лєна·
Мама дочки (1 год)
А я дерев'яна, глаза кошки грация картошки) не вмію я той хулахуп крутити )
Юлия Цымбалюк·
Мама дочки-младенца
А мне хулахуп помогает) хоть видно где талия должна быть 😂
Юлия Цымбалюк·
Мама дочки-младенца
@lenkus1203 😂😂😂 чуть не заржала
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@anastase4ka, вообще 0!!! Синяки- это самый малый ущерб
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@olysiuk, правильным питанием и нормальным спортом. Пысы: домашний спорт я тоже нормальным считаю
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@so224, 😂 какие наклоны?
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@alchamy789, это плацебо) он вам не помогает. Он априори не может помочь! Это физиологически невозможно
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@lenkus1203, и правильно!!!!😂😂😂😂
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@alchamy789, я ржу😂😂
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@inna_kovaleva, спасибо😘
Юлия Цымбалюк·
Мама дочки-младенца
@stellabambam ну почему? Сало же больше податливо для корректировки, например если носить трусы с кружевом на 2 размера меньше то и след останется на жопе кружева 😂 я не говорю о мышцах) а о мягком сальце
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@stellabambam, а как вы считаете спортом нужно заниматься каждый день или организму нужны передышки?
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@anastase4ka, конечно нужно отдыхать 1,2 дня в неделю точно
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
@stellabambam, значит я на правильном пути, только нужно убрать хулахуп 😏
Ксюша·
Мама дочки (1 год)
@stellabambam в стороны)
Ну это после того как с питанием все наладить)))
Анастасия Святокум·
Мама дочки (1 год)
@so224, наклоны в стороны бока не уберут))😂😂 они могут растянуть или разогреть))🙈🙈 но никакую интенсивную функцию такие упражнения не приносят) это физиологически невозможно