Конфеты , печеньки, шоколадки в мусорку, попу в руки и заниматься спортом, можно дома, на улице, в спортзале. Если совсем ничего не хочу делать пейте энержи слим, но спорт все равно нужен)
Энерджи Слим это крутая и полезная штука. Пишите в личку расскажу как похудеть или можете ознакомиться с ассортиментом https://nlstar.com/ref/Xt8ZVT/. Я пью коктейли вместо ужина за неделю -2кг
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Питание с дефицитом калорий (15-20% от нормы) и вес уйдет
Евгения Якушкина ·
Мама троих детей
Здравствуйте! Исключите из рациона быстрые углеводы.
Anastasia ·
Мама двоих (младенец)
Напишите в лс ваши показатели, рост вес, помогу с расчетом КБЖУ и диетой
Наталья Сергеевна·
Мама дочки (2 года)
Конфеты , печеньки, шоколадки в мусорку, попу в руки и заниматься спортом, можно дома, на улице, в спортзале. Если совсем ничего не хочу делать пейте энержи слим, но спорт все равно нужен)
pufistek1·
Мама дочки (2 года)
Энерджи Слим это крутая и полезная штука. Пишите в личку расскажу как похудеть или можете ознакомиться с ассортиментом https://nlstar.com/ref/Xt8ZVT/. Я пью коктейли вместо ужина за неделю -2кг