Спорт умеренный никак не влияет на молоко!)
Старайтесь уже контролировать свой аппетит,это тупо психология и отмазки,что ребёнку все это нужно,нифига подобного,главное полезно питаться и не переедать лишнего...я на 26 кг поправилась и теперь реально понимаю,что сама виновата !жрала как дура(((и именно на сладкое нападала,но я и до этого сладкоежкой была,а тут повод же,пох,я беременна,мне все можно!)фиг теперь со вторым ребёнком так вести себя буду!)за год -16кг,хочу ещё минимум 5 сбросить)главное когда родите,тоже не налегайте на все жирное и тд,Типа молоко жирнее будет и сытнее,фигня все это!)питайтесь правильно и при удобном случае начинайте заниматься хотя бы дома,и если будет возможность,в зал хотя бы 2 раза в неделю по часику!)

@adelinar да уж я вообще никогда особо вес не набирала стабильно все время с учебой даже похудела 45 весила при беременности первой похудела на 6 кг страшновато потом поправилась во 2 ю беременность тоже не набрала вес вот теперь бегемотом становлюсь я подсела на сладкое не могу и все жирную пищу никогда не любила и не ела и сейчас также люблю постное жидкое супы обожаю мучные не ем кроме пирожных конечно)))))) макароны терпеть не могу ((((( молоко у меня жирное не знаю откуда жирного то не ем детки всегда с перевесом хотя мало сосут. на диету не реально сесть меня колбасить начинает поэтому удивляюсь как девочки на диету садятся ?пью очень много чай прям много пью )))))) в туалет как прописалась при беременности так и не выписалась ))))))

@maksyutova95 ооо нееет осталось 6 мес

@m99djuraeva, Вам еще годик до сада?

@m99djuraeva, я резко набирать начала,до беременности 47-50 кг весила,при росте 1,68)худая очень была...но склонна к полноте,и вот резко набирать начала((

@ndina у меня от кефира и молока уууу унитаз пугается)))))))))

@m99djuraeva, нет наоборот

@adelinar ниффф себе 26 кг ооооо это как ?

@ndina ооо фрукты и кефир а вас не проносит?)))))

@maksyutova95 если честно надо было подождать хотя бы пока дочь в садик не пойдёт а потом рожать а так получается делюсь на две части старшая ревнует я больше с ней чем с малышом а хочется только с ним он такой милый малюсенький аааа нееет. жду не дождусь когда дочь в сад пойдёт пока терпим ((((

@maksyutova95 вообще тяжело осебенно когда с двух сторон тянут

@marykorn500 будьте здоровы ростите на радость 🤗

@030479_yuliya к счастью есть 10лет опыта в разных сферах,спасибо за поддержку правда немного успокоили)))

@marykorn500 а у вас уже есть опыт в этой теме вас будет вообще легко) лёгкой вам беременности 😊😉

@030479_yuliya это не легко вы умница))))

@030479_yuliya красавица))

@m99djuraeva, Как вы успеваете? Не тяжело вам с двумя?))

Спорт умеренный никак не влияет на молоко!)
Старайтесь уже контролировать свой аппетит,это тупо психология и отмазки,что ребёнку все это нужно,нифига подобного,главное полезно питаться и не переедать лишнего...я на 26 кг поправилась и теперь реально понимаю,что сама виновата !жрала как дура(((и именно на сладкое нападала,но я и до этого сладкоежкой была,а тут повод же,пох,я беременна,мне все можно!)фиг теперь со вторым ребёнком так вести себя буду!)за год -16кг,хочу ещё минимум 5 сбросить)главное когда родите,тоже не налегайте на все жирное и тд,Типа молоко жирнее будет и сытнее,фигня все это!)питайтесь правильно и при удобном случае начинайте заниматься хотя бы дома,и если будет возможность,в зал хотя бы 2 раза в неделю по часику!)

Я за 9 мес поправилась на 11 кг! Все сразу почти и скинула 3 кг шас лишние, и эти уйдут💪💪💪

@kamilova.ezoza до года кормила

@030479_yuliya, vi ne kormili grudyu?

@juliyaov после родов в течение 10 мес я привела себя в порядок такой

@030479_yuliya охо 😨за сколько вам это удалось ??

Я за 5 мес пришла снова в себя, живота как будто не было и не рожала, ем от случая к случаю, не завтракаю вообще только обед и ужин, овощи фрукты и много кефира. Ребёнок ест сам сейчас так что могу вообще мало кушать)

@marykorn500 ооо ну тогда незнаю

@marykorn500, oy ob etom ne znayu na shyot moloka ) naverno net
V pervuyu ochered’ malish)
Posle togo kak otdadite v sadik
Potom figura 🤭🤪

@m99djuraeva у меня в роду женщины с ребёнком не худеют(((они всё равно полные,не хочу быть полной...

А как же быть с ребёнком?если оставить с кем?!и молоко не пропадёт?@kamilova.ezoza

поверьте с ребёнком похудеете

Eslj vi budete usilenno zanematsya to da