@kristi1502, как-то само собой получается. Рассчитываешь кбжу, я готовила сразу на несколько дней, продумывала меню и перекусы и проблем не было. Голодной не была. Совсем. Даже наоборот.
@kristi1502, я тоже на пп, разъелась как конь 🙈 просто нужно ккал считать. При этом я не ем майонеза, сахар, почти не жарю , в основном в духовке или тушу.
Таня·
Мама дочки (1 год)
Несколько раз участвовала в фитнес проектах, зал, до сих пор не ем сахара. Хочу опять в бс пойти 🙈
Natali·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ПП 50 дней. И все Ок.
Kristina·
Мама дочки (3 года)
@tanyamamhope, вот тоже думаю пойти))) но как рот закрыть не знаю 🤦♀️
Таня·
Мама дочки (1 год)
@kristi1502, как-то само собой получается. Рассчитываешь кбжу, я готовила сразу на несколько дней, продумывала меню и перекусы и проблем не было. Голодной не была. Совсем. Даже наоборот.
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Kristina·
Мама дочки (3 года)
@v.olga, на пп?
Kristina·
Мама дочки (3 года)
@tanyamamhope, все конечно от питания зависит , надеюсь. Сидела месяц на пп и спорт зал , не одного кг не скинула , вес тупо стоит 🤷♀️😩
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
@kristi1502 авторская программа на основе ПП, подробнее в сообщении написала
Kristina·
Мама дочки (3 года)
@tanyamamhope, решила пойти покушать то что люблю , ничего не выходило , сейчас опять понимаю это не дело , в штаны не влезать ☺️🤦♀️
Таня·
Мама дочки (1 год)
@kristi1502, я тоже на пп, разъелась как конь 🙈 просто нужно ккал считать. При этом я не ем майонеза, сахар, почти не жарю , в основном в духовке или тушу.
Гульшат·
Мама дочки (2 года), беременна (4 нед.)
Муж дома худел только на питании, без залов.Скинул 22 кг. Диета безопасная, можно на гв. Помимо веса ушли болячки, храп, утомляемость. Пишите в личку