Девочки🤚Подскажите, как быстро похудели после родов и пришли в нормальное свое состояние. Вот уже можно начинать делать упражнения. Скидывать много осталось. Как бы в кратчайшие сроки прийти в себя 😬🤔( сохраняя гв)
Комментарии
@devchulya-krasotulya, во мне 15 лишних кг 😂 вот мне как вообще встречать лето. За беременность набрала 24 и половину скинула после родов
@eternalove да да, я после родов в свой вес вернулась, взвешивалась в день выписки. Сейчас похудела на 3 кг уже. Что дальше будет?!
@luiza1609, плюсую! Тоже кожа дряблая и циллюлит 😖 в целом если в одежде то уже по божески смотрюсь... но скоро же сезон открытого тела... стремно чёт...😕
@231192yana, сейчас уже не кормлю . Но после Гв кг набрала 😂 больше напрягает кожа дряблая на животе .
Через год уже было все отлично. А вот гв завершила и + 4 кг и за месяц пока ничерта не ушло , хотя стараюсь
В роддоме за 7 дней оставила 14 кг)из 17)
Делала с первого дня вакуумное дыхание,велосипед,пресс качала,много воды пила и пью,плюс на ПП сразу перешла-вечером не ем хлеб,крупы,только овощи и белки,перед сном кефир,ем раз в 4 часа
Полдник запеченые яблоки,груши с творогом
Или печенье без сахара
Я не знаю у кого как. Но я ее могу прийти в свой вес. Особо не жру. Фитнесс с 3х месяцев. Ушло только 6 кг. Осталось еще 6, а в идеале еще 10кг)
К 3 месяцам скинула 14 кг (за беременность набрала 9). Ничего особо не делала, придерживаюсь слегка диеты для ГВ и гуляю с коляской каждый день по 2 часа минимум. А, ну и на фитболе дочь укачиваю (иногда по полчаса)
Я в первый 1-1,5 мес кинула 20кг, потом до сегодняшнего дня ещё 3 кг, и ещё 3 пока остались) после 2х недель после родов начала активно двигаться, пытаться делать лёгкие упражнения, т.к. Были швы((( и еды просто ограничила, сладкое, мучное, жареное, жирное, вообще еда все на пару почти) прогулки ежедневно минимум по 2 часа и не на скамейки сидела, а именно ходила )))
Вес ушёл к 6 мес . Добавила с 3 мес физ нагрузки . Но потом сильно вес упал . 😬
Я к 6 месяцам была стройнее чем до б ))))
На ГВ. В еде особо не ограничиваю. Сейчас -2 кг в сравнении с весом до родов