🔹 Массаж сухой щеткой (кактус или любая другая)

1. Влияние на лимфатическую систему

2. Влияние на кровеносную систему

3. Уменьшение признаков целлюлита

Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

🌀Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

🌀Все массажные движения должны быть направлены в сторону сердца  и снизу вверх (именно так и движется лимфа).

🌀 Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.

🌀 Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10.

Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день.

После массажа нужно сразу же принять душ. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет).

#массаж#сухаящетка#массажсухойщеткой#красота#марафон#женственность#женственность#любовь#красота#энергия#тело#совершенство#девушка#спорт#пп#идеал#мир