Существует ли тут (или в мире😂) человек которой переборол любовь к шоколаду и мучному? У меня прям болезнь 😭 отъела за…

Ну вы все написали, убрать сладкое и мучное)) просто это для Вас сейчас как наркотик, никто очень легко с наркотой не расстается. Попробуйте заменять сахар бананом в выпечке, или постепенно снижать кол-во сахара. Обожаю натуральные сухофрукты, они сладкие. Вкусные печеньки, где только банан и овсянка (Сухофрукты, изюм , орехи по желанию) Ничего покупного сладкого не есть , муж пусть не покупает или ест втихоря🙄

Замените на фрукты и сухофрукты. Хотя у меня это периодами, потом опять здравствуйте конфетки и булочки😋

@ilsha, да в принципе от сахара я практически отказалась, даже каши варю с фруктами там или сухофруктами, как замотивировать себя и перестать хотеть мучное лопать,я ещё сама люблю лепешки нажарить,пирожки,блинчики😂😂 булочки🙊 силы воли побольше бы 😄🙈

@belozerova.t, 😂😂 я шоколадно мучной наркоман 🤦🏻‍♀️ может наспор худеть 😂

@mama_masha2017, вот булочки , пирожки- моё всё 😂 и если дома есть шоколад я наверно как зомби найду 100500 причин почему его съесть 😂🙈

Я с вами😩😩😩Никак не отказаться от сладкого😕Может действительно спор поможет😊

@kim_nadin а у меня дома муж, который любит печь на своих выходных🤦 то пиццу, то пирожки... И я не знаю как с ним бороться)

А я сказала себе - я Марина и я наркоманка. У меня зависимость от сахара (читайте - всего сладкого и мучного) а сахар это белая смерть. Вот ходила неделю себе это говорила. Сейчас 1,5 недели без сладкого вообще. Даже в дом не покупаем. Максиму - в кашу утром добавляю немного и в кофе пол чайной ложечки. По сравнению с тем что я ела по плитке шоколада в день и раз 5 в день пила чай с печеньками, ваыелькмии, булочками - это ерунда. Пока полёт нормальный. В доме есть сухофрукты. Их конечно тоже вымачивают в сиропе (финики особенно). Но опять таки один два финика / это лучше чем шоколадка.

@alena0717, я в прошлый раз с сестрой худела, мотивация была 🙈 надо найти единомышленников😅

У меня дочь такой родилась😂 А я без шоколада никак, без мучного чуть легче. Это навсегда ☺️

@mama_masha2017, ой у нас тоже все в семье любят вкусно покушать 😂🙈

@bodrovomaniya, какая вы молодец!вот я сейчас за одним доктором слежу, она говорит что нужно просто внушить себе что ты перестала любить сладкое/мучное и так далее. Видимо просто нужно собраться уже (а не быть тряпкой 😬)

@kim_nadin нужно искать😊

Я пробовала снизить в целом сахар и углеводы - мне помогает забить себя мясом, не люблю его, но почему-то меньше сладкого ем после плотной еды, я люблю маленькие мучные перекусы - а это замкнутый круг

@khan_ksusha, не хочу быть большепопой 😭🤦🏻‍♀️😂😂

@kim_nadin, молодец буду когда перестану дни на календарике зачеркивать сколько дней там прошло и да, когда это войдёт в привычку и мыслей о том, что это люблю не будет. А будут мысли, что это мусор, а мусор я не ем.

@kim_nadin, если серьезно, то углеводное питание это не только вес. Это вялость, усталость, желание полежать, ну и вообще нездоровье. Я себе это каждый день говорю. Зимой сложнее - больше нахожусь дома. Спасение ещё - переключать мозги. Я увлеклась НЛП и вообще психологов толковых люблю - вот они волшебники

@bodrovomaniya, вот мы так отказались от жареного,колбасы, иногда правда фаст фуд все таки едим 😬🙊 но дело действительно в привычке..а сколько она вырабатывается ?28 дней?🙈

И ещё я попросила сфоткать мужа меня в белье со всех сторон. Смотрю , ужасаюсь и мотивация сама появляется )))

@khan_ksusha, даа,зимой и на прогулках то максимум 1,5 часа гуляю с сыном, скорее бы тепло 🙈 психологов поищу,спасибо 🌺

@bodrovomaniya,завтра с утра хотела как раз сфотографироваться 😬🙈 потому что сейчас в квартире больших зеркал нет, и я по ходу в голове у себя всё ещё вешу кг на 10 меньше 🤦🏻‍♀️

@kim_nadin, привычка 21 день вроде ) но думаю , когда такая сильная зависимость / время нужно чуть больше. А на счёт - иногда едим - думаю это можно. Я тоже не собираюсь не есть никогда никогда. Есть праздники, какие-то вкусные шикарные десерты. Это можно конечно. А вот этот вот весь мусор магазинный я хочу убрать из своей жизни и жизни своей семьи. Очень хочу )

@kim_nadin, да, в зеркало мы видим себя по-другому. Я тоже в зеркале вижу себя, что я вроде ничего. А фото со стороны все расставило по своим местам ))

@bodrovomaniya, завтра надеюсь встанет мозг на место 🙈 желаю вам пройти этот путь легко 😊

@kim_nadin, психологи объясняют, что это зацикливание и можно попробовать зацикливаться на другом. А ещё надо покараться в себе, может чего-нибудь не хватает, какие-нибудь дополнительные удовольствия добавить в жизнь - кому что - танцы, рукоделие, выходя в свет 😊, общение вне дома, спорт (но тот, что в удовольствие). Для меня очень актуальная одно время тема была , сейчас частично договорилась с собой. Может поэтому и договорилась, что пообещала себе не отказываться совсем, полный отказ это ультиматум, а себя передавливать не стоит 😊

1в 1🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Купите батончики протеиновые бомбар. Они очень вкусные и без углеводов почти. Вместо сахара - сахарозаменитель используйте. Я так делаю уже месяц!

Лично у меня, когда тянет сильно на сладкое и мучное, значит чего-то не хватает из этой группы : кальций, магний, хром или витамины группы В. В общем, я постоянно на каких-то добавках)

@khan_ksusha, вот да,полностью и не хочу отказываться, просто за зиму расслабилась что то 😅🙈 надо брать в руки🙊

@mamakatia89, 😂🙋🏼‍♀️

@leorogova, я тоже читала что мозг не зря требует это, значит либо углеводов сложных не додаю🙈 ну и витамины

А ты подумай что у тебя и так густая кровь,еще и склонность к тромбам,а сладкое еще больше усугубляет) хотя я тот еще проглот и первый месяц после родов очень бесилась от нехватки шоколада, мне прям плохо было без него.

@vikash, мимими😬🙊 короче надо избавляться от этой зависимости поскорее, а то боюсь что будет со мной в будущем 🤦🏻‍♀️😅

@kim_nadin вот реально зависимость )) будем беззубыми старушками)

@vikash, ладно беззубыми,тут главное гигиена 😂 а вот что делать с большим задом 😂😂😂😂