Девы, а вы стоите в позе колено локтевой? Врачи говорят чаще нужно, а я не могу, тяжело, особенно спине.
Комментарии
Стою каждый день при любой возможности. Да, спина прогибается, устаёт, зато почкам моим легче становится намного. Застойная моча уходит в мочевой.
Да,на йогу ходила три раза в неделю не для беременных,там есть эта поза
Я стояла когда живот начинало потягивать или хотела чтоб доча легла правильно в животике
@nat247191, ну если никак не будет получаться, то конечно не заставляйте себя) организм вам сам все подскажет
Всю беременность в ней стояла, мне комфортно было:) и, кстати, ни одной растяжки 😆
@ola1802 тем,что та такая матка давит на почки и мочеточник,плохо моча отходит и отеки получаются,встаешь на 4 кости и снимаешь нагрузку отеки спадают. У меня на 17 неделе была пиелоэктазия,так я спала раком простите,только чтоб не болело😉
@milana2002 попробую. Так то у меня ничего не болит и не беспокоит.
@nat247191, попробуйте как советуют девочки, начать с малого и по немного увеличивать время) у меня болел именно позвоночник и я как то сама додумалась так встать.
Недели с 20 пыталась, но все тщетно, тоже не удобно, ещё хуже только становилось в позе.
@milana2002 разгрузить нагрузку на печень, почки. Плюс низкая плацентария. Но у меня наоборот спина болит от позы этой
Я ни разу за всю беременность не стояла🙄 моя тупая гиня мне и не рекомендовала даже этого делать. Но я сама уже об этом слышала тоже, как то пыталась, но мне тяжело. Живот тянет вниз и спина отваливается🙅
Стояла, от отёков спасает отлично, если вам тяжело начните постепенно увеличивать время в такой позе и станет легче 😊 несколько раз в день
Вы прям начните с минутки например и потом дольше и дольше. Может так легче будет. От отеков мне тоже помогала и от болей в пояснице.
Первые разы было сложновато, потом могла по пол часа стоять. Еще раз посмотрите как позу делать. Зеркало поставьте чтобы видеть. А вообще есть гимнастика для беременных 👌
@nat247191, под самый конец было тяжеловато, а так нет.
Я даже не знаю почему, а вам просто так сказали стоять или по каким-то показаниям?
Не стояла,но у меня всё хорошо было, может если у кого то отеки или не перевернулся очень даже помогает. Я боялась растяжек от неё и не стояла
Я стояла постоянно, мне кажется😀
Только она спасала от болей в спине, даже спала так часто😀
Вообще не стояла в беременность...по-моему это бред полный...ну или кратковременный эффект оказывает..
А мне врач назначил эту позу, т.к низкая плацентация... Но я не соблюдаю, потому что постоянно на работе(((