Девочки, спорт после кс⚬
Кто когда начинал? С чего начинали? Дома или зал?
Может что подскажите на личном опыте.
Скоро лето однако🌊☀
@ylianovayuliya95, если оценивать себя, то я первые месяца три наверное как на автомате была, и наверное только сейчас вернулась к себе прежней)
Недавно просто на мысли поймала себя)
@ylianovayuliya95, у меня есть 👍🏻врач в инвитро,она принимает ещё на коломенской,но хожу в инвитро
Очень нравится мне и очередь космос не надо сидеть
@levin_mom, у меня вот вчера только закончился марафон )
Можно на странице глянут результаты и в ЛС скинуть если понадобиться)
Фото мотивирующее прям 😂👍🏻
@levin_mom мне кажется мы все такие🙊 я один раз сходила к своему врачу.. и сижу, у малышки сейчас куча врачей..документы и тд
Конечно малышу нужна здоровая мама, но думаю раз чувствую себя тоже отлично..можно немного и повременить)
@ylianovayuliya95, я всегда была ответственная и к врачу ходила раз в год минимум, просто провериться для своего спокойствия.
А тут, стыдно признаться, после родов никак дойти не могу🤦🏽♀️
Ну время достаточно прошло, чувствую себя отлично, поэтому начала)
@ylianovayuliya95, у меня есть в Инстаграм как я тренировалась после кс)
На улице с коляской @_anastasia_fit
В самом конце)
@mom_nastyaa спасибо)
Сижу на попе ровно значит😊 буду с колясочкой гулять💁🏼
Девочки,у меня марафон стартует,участвуйте )
Все проводится онлайн,не выходя из дома )
Минимум через пол года,начинать с лёгкой аэробной нагрузки,тренажерку 🙅🏻♀️
@levin_mom мне кажется я только сейчас отхожу) свыклась с новым режимом, можно и на себя теперь внимание обратить. Раньше как зомби, и над ребенком не так вдохнуть боялась) сейчас поспокойнее стала)