Девочки через сколько после родов вы начали делать физические упражнения?)✊👊

В роддоме говорили через 3 месяца

После 1,5 месяца после осмотра врача. Но ничего сверх тяжёлого.

Кс 5 мес минимум

Кс после 5 мес

Через 6 недель) и только с разрешения гинеколога) если вы на гв,то можно только умеренные тренировки- пилатес или йога, кардио и силовые не желательно(

@tanyshka145 вы второй раз решились , ничего себе . Я с каждым днём понимаю, что на это решиться мне невозможно фактически

@kristi.02 @tanyshka145 теперь понятно )

@mariane вопрос стоял через сколько после родов)

А сейчас мне определенно нельзя)

@tanyshka145 @kristi.02 вам понятно уже можно , дети взрослые

Но к гинекологу уже ходила, она сказала , что все ок

Я вот думаю , после двух месяцев начать

После осмотра гинеколога. Он сказал, что все хорошо и можно заниматься