natashatseba Чернослив гербер две банки и заставить стаканом воды запить . Заходило плохо шантаж уговоры в ход шли
dalen Посмотрите клетчатку псиллиум.
Она очень хорошо налаживает работу кишечника
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841?rcode=ESQ9331
И какие-то может пробиотики, я своему тоже
burodobryhsovetov Клетчатка.
В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7
Для