Почему женщине, став матерью, так трудно заботиться о себе самой? 🤔 Большинство из нас полностью…
Почему женщине, став матерью, так трудно заботиться о себе самой? 🤔 Большинство из нас полностью отдают себя заботе о детях, мужьях, родственниках, но свои потребности в ресурсах отодвигают на последний план. 🙄 А когда наступает критический момент, хочется, чтобы семья была благодарна и давала такую же заботу, как и вы ей. Но почему-то этого не происходит.😐
Домашние удивляются тому, что вам плохо, говорят, что сама виновата, а надо, чтобы просто додумались где-то помочь, где-то приготовить завтрак вам, а где-то просто обнять и сказать теплые слова.😓
.
Не пора ли начать менять вашу жизнь?😉 Ведь вы сами теряете навык заботы о себе, а кто-то его так и не приобрел. Шаг за шагом вы сами в состояние наполнять свой источник сил – и ваши возможности начнут расти!🤗
.
Наполняйте себя каждый день!😍
1️⃣Заботимся о себе – нам нужно заботиться о своем источнике сил.
2️⃣Сами – мы должны это делать сами, и делать ежедневно.
3️⃣Каждый день – забота о себе должна стать одним из приоритетных дел нашего дня.
.
Напишите четыре списка идей по наполнению каждого из источников сил. Что конкретно вам нужно сделать, чтобы позаботиться о:
🔼теле,🔼 сердце, 🔼разуме, 🔼душе.
Например:
✅Тело – ложиться спать и вставать раньше, ежедневно 15 минут заниматься йогой.
✅Сердце – раз в неделю общаться с друзьями, родными.
✅Разум – читайте больше интересных книг.
✅Душа – встав утром раньше, посвящать себя тому прекрасному, что вас вдохновляет.
Старайтесь быть максимально конкретными в своих идеях.
☑️ О том как правильно формулировать цели, желания, чтобы их достигать, я буду писать в своем профиле в Инстаграм.
Наталья·
Мама четверых детей
Очень актуально, полезные советы, спасибо
Анна·
Мама троих детей
@antonovich1976 🤗😊
Оксана·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Правы вы.Весь день как пчела....к обеду вспоминаешь что кофе еще с утра не выпила)Вот прям сейчас пойду на балкон....и посижу с☕
Анна·
Мама троих детей
@oksanaoksana1981 это отличное решение. 😉🤗😊
Оксана ·
@oksanaoksana1981, кофе? Я умылась сегодня только в 12 дня 😏
Алёна ·
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
Мне трудно понять почему женщины себя отодвигают на последний план 🤷♀️ может не любят, может комплексы и желание всем угодить... низкая самооценка, не знаю. Для меня разумное и оправданное такое поведение только у мам грудничка, тк там ну никак не договориться с ним))) а вот остальные домашние наоборот должны все помогать такой маме
Алёна ·
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
@s.a.a.d, тайм менеджмент и умение делегировать часть дел очень выручают
Natalia ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Согласно с вами полностью. Я даже бесплатный марафон провожу по этой теме)
Татьяна ·
Мама сына-младенца
Девочки, а у меня другая вот тема... финансовая сторона красоты мамочки
Откуда это все брать 😢 если муж не даёт денег
Анна·
Мама троих детей
@s.a.a.d согласна, хороший ресурс планирования время даёт))
Анна·
Мама троих детей
@alyaakh тут может быть все что угодно. И установки, и комплексы, и расщепленность.
Анна·
Мама троих детей
@mama-max по какой причине?)
Татьяна ·
Мама сына-младенца
@ann_zaharova, нет их. А зарабатывать больше не хочет
Отсюда и скандалы бесконечные
И себя чувствую 🧟♀️
И понимаю были бы финансы и настрой был бы другой
У самой тямы не хватает как заработать, не выходя на работу
Алёна ·
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
@mama-max, ну если нет денег и нет талантов заработать больше то вариантов немного: самой подработать(многие в декрете за счёт хобби немного могут заработать) , либо тратить декретные на себя и ребёнка , либо использовать народные средства для красоты дома
Анна·
Мама троих детей
@mama-max тут надо найти причину того, почему ваш муж не хочет найти работу лучше. А вам надо было бы над установками родительскими поработать и посмотреть возможную причину того, почему нет хорошей мотивации и воли к заработку)
Алена·
@ann_zaharova, как понять что тебя вдохновляет? Возможно это ерундовый вопрос, но все же? У меня ощущение, что кроме поесть меня ничего не вдохновляет ...