Девочки, подскажите пожалуйста, принимаю Элевит и магнелис.. сейчас назначил ещё кальций дополнительно.. в нете начиталась, что всё вместе нельзя пить( вот и не знаю что делать. Кто нибудь принимал в таком составе??))
Кальций совместно с магнием не желательно, усваивается тяжело, сначала магний пропейте ,потом кальций, думаю так организм загружать не стоит, мне так вчера врач сказала.
Кальций лучше всего усваивается ночью, поэтому его принимайте вечером , а магнелис желательно принимать до кальция,можно и с поливитаминами, магнелис с кальцием принимать в один прием опасно, как для вас так и для малыша, кстати в инструкции магнелиса это вроде тоже прописано )