Как я попробовала кето-диету?

МОЙ ЭКСПЕРЕМЕНТ С КЕТО-ДИЕТОЙ

#S_PROпитание

⠀

🗣«у каждой методики есть сторонники, есть противники. А я практик! Расскажу о своём впечатлении👇🏻»

⠀

Ну вы и сами помните про❤️️.

⠀

Смысл такой: убираем углеводы и добавляем больше правильных жиров.

⠀

Вы пробовали? Напишите в комментариях👇🏻

Я не решалась. Это же ни тебе овсяночки, ни яблочка...

⠀

Чего опасалась я:

☠️пищеварение встанет

☠️без углеводов останусь без сил

⠀

А вот и нет. К мясу, рыбе и яицам добавила побольше овощей и животик доволен!

Мой выбор: салат фриллис, перец болгарский и огурцы. На гарнир брокколи и овощная смесь "рататуй".

⠀

По энергии тоже нет проблем!

Я меньше 70 гр углеводов в жизни не ела! И при этом было тяжело. Сейчас вообще отлично.

С одной стороны поддерживает спортивное питание. Я предпочитаю @af.nutrition

С другой амбиции и желание завоевать МИР.

⠀

Кто пробовал? Делитесь

У меня за 6 дней почти 2 кг ушло. Через недельку полностью о результатах отчитаюсь👌🏻

⠀ ⠀

Ваша суровая,

⠀#SUVOROVA

#кетодиета #кето #диета #надиете #правильное_питание #напп #одиете #рационпитания #опитании #опохудении #фитнесбикини #фитнесбикини2017 #фитнесбикиниспб #фитнесбикини2018 #спортивноепитание #спортивноетело