Продолжаем отвечать на ваши вопросы: НА СКОЛЬКО ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА? Занятия @fitness_s_baby_tmn…

Продолжаем отвечать на ваши вопросы:

НА СКОЛЬКО ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА?

Занятия @fitness_s_baby_tmn проходят в достаточно интенсивном режиме!

Обязательно учитываются: как давно занимается мама, какие цели она преследует и настоящая физическая подготовка.

Впервые пришедшим мамам предлагается занятие без спорт.инвентаря совсем, для оценки своих сил и нагрузки на тренировке.

Уже в следующий раз мамочка может присоединится ко всей группе и заниматься с гантелями, бодибарами, утяжелителями и т.д.

Но мы рекомендуем постепенно увеличивать нагрузку для исключения травматизма!

Всем новым фитнес-мамам уделяется повышенное внимание со стороны тренера.

Поэтому не бойтесь выходить из зоны комфорта, возвращаться к фитнесу и меняться к лучшему😉