Как набрать вес при грудном вскармливании?
Девочки, я дрыщ!
Расскажите как у вас с набором веса при гв?
Если вкратце , до родов я весила 48-49 кг, рожать пошла 60 кг. После родов 56-55 кг. Это был идеальный вес . Скоро дочке год , а я прям таю. Сейчас взвесилась 45 кг при росте 169 см . Это ужасно. Я очень худая. Вроде кушаю. Не нажираюсь конечно, но ем, как и раньше. Задумываюсь может из-за гв ?! Все дочке уходит и мне надо питаться в 2 раза больше ... мама моя говорит, что я пью много обычной воды и вымываю из себя все. Как вы считаете этому причина гв или поменьше воды пить ?! Может у кого так было и после завершения гв начали набирать !
Shine·
вода не причем. Я тоже худая и ни чего с этим не сделать.
Ekaterina·
Мама сына (1 год)
У меня на ГВ было 46 при росте 176😞 Одна из причин, почему завершила в год кормить, так как продолжала худеть😕 После - набрала до 50, но все равно очень мало для моего роста, помогают только тренировки и частое питание
Мария·
Мама дочки (1 год)
Был вес 53 при росте 174, дотянула до года кое-как)) вот наедаю теперь обратно, уже 60. Нормальный мой вес был 64-65 до беременности.
Жанна·
Мама сына (1 год)
Все дело в гв. Закончите его и вес пойдет вверх
Ника·
Мама сына (1 год)
Рост 176, до беременности была 70 кг, после родов на гв дошла до 54 кг, смотрела мама на меня и плакала, но после того как исполнился год малышу стала набирать заветные кг, сейчас все также на ГВ, а во мне уже 70 кг))
Мария·
Мама дочки (1 год)
При гв расход калорий больше минимум на 500))) вам требуется жрать как крупному мужику даже для того чтобы расход был равен приходу. А в состоянии дефицита всяко будете худеть
Алина·
Мама дочки-младенца
Много ем сладкого на гв и не худею. Но есть постоянно хочется, даже ночью
Светлана Васильева·
Мама дочки-младенца
@kopuwa, @nikasweet22, @janna989, @arctic, @mimishell, короче надо ещё больше есть. А то в зеркало смотреть страшно. Одни кости. Походу придётся сворачивать гв. Теперь только кааак))) она прям в груди никуда.
Светлана Васильева·
Мама дочки-младенца
@yanea, я сейчас стараюсь мучное кушать, на булки налегаю, но пока что-то туговато
Алина·
Мама дочки-младенца
@lucyladyfox есть протеиновые коктейли для набора веса
Полина·
Мама троих детей
Я тоже 170 и 48 кг.и для меня это прям идеально)) но это я.
Есть спец программы набора массы тела и спорт( мышцы приводить в норму)
Светлана Васильева·
Мама дочки-младенца
@yamipolli, 48 когда было это ещё ничего. Но 45 это перебор . Да я спортом занимаюсь . Качаюсь , ем. Но нифига что-то (
Полина·
Мама троих детей
@lucyladyfox, питание самое главное. Для набора массы
Ekaterina·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Оба раза во время гв усыхала как урюк, после набирала. Даже больше положенного. Так что не торопитесь набирать сейчас
Леля·
Мама сына-младенца
67кг - 91,5кг -64кг. Завершила ГВ месяц назад и ещё кг ушел ,при росте 180. Пока набора не вижу. Ем все подряд.
Татьяна·
Мама сына-младенца
По мне так идеальный вес)
Анастасия ·
По-моему это обмен веществ и ничего не поделаешь. Но моя сестра дрыщ стала нормальной такой сочной после 2го ребенка🤔
Светлана Васильева·
Мама дочки-младенца
@shefan, ну я всегда была худенькой , но не настолько. Это уже перебор )