Всю жизнь я была нездорОво худая..47-51 при росте 172..всегда старалась больше кушать, ни в чем себе…
Всю жизнь я была нездорОво худая..47-51 при росте 172..всегда старалась больше кушать, ни в чем себе не отказывала..вышла замуж 6 лет назад 54кг, успокоилась, так сказать, набрала чуть..
Рожать пошла 70 кг..
После родов долго была 57 кг..завершила ГВ совсем недавно и вес пополз вверх,Сейчас 61 кг(((
Что делать?тупо не жрать?
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Умно не жрать) придерживайтесь пп)
Марина·
Мама сына (1 год)
@tatyana_go да вроде бы стараюсь пп.. на гв была диета из-за аллергии у ребенка, так и продолжаю кушать, без сахара, без молочки
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
@me4tama, может порции нужно уменьшить, на калорий 500, не кормите ведь
Nadin·
Проверьте щитовидку
Гульшат·
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
Бог услышал ваши молитвы)
Гульшат·
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
А если серьезно, то голодовкой можете только навредить организму, потом еще больше может вернуться
Гульшат·
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
Садитесь на пп
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Ох. Я тожн 173 и весила раньше 49-50 кг. Потом поднабрала до 54 кг. Начала заниматься усиленно спортом и вес стал 60 кг, забеременила и набрала во время Б 16 кг. Родила и сразу после стала 67 кг и жирная прям (до этого я была спортивная) и за четыре с половиной мес на гв скинула 14 кг и стала 53 кг😅 после окончания гв набрала 1 кг и потом я решила набирать мышечную массу и набрала 12 кг (за 2.5 мес) потом снова худела (8 кг) т вот уже в апреле будет год как я в одном весе. Так вот что надо вам - это просто напросто худеть. Дефицит калорий и вес начнет снижаться
Забава·
Мама сына (8 лет), беременна (9 нед.)
Объективно, вы помните раньше больше ели или нет? В обед, например, было 1 или 2 блюда? Если есть желание похудеть - диета не поможет, так как будет эффект маятника, вернёте с плюсом себе кг. Только полностью пересмотр рациона 🤸♀️🧘🏼♀️🧗🏼♀️