Всем привет😊Расскажите кто как худел после родов, что ели, как занимались спортом( с чего начинали), массажи кто делал и с какого месяца. За ранее спасибо😁🌷
Комментарии
@elena2017mama я серьйозно подходила к этому вопросу,единственное от чего это зависит так от обмена веществ,если он ускоренный то и вес лишний быстро уходит,вам советовать могу только витамины для его ускорения,меня тоже кесарили,после 6месяцев желательно пройти курс массажа профилактического,потом можно в спортзал,если нет диастаза,мне так мой врач сказал
@shymeyko00, я просто с детства склонна к полноте, это генетика мне кажется, у меня мама так же. Худею только когда отграничиваю себя в еде и когда на тренировки ходила. А поправится вообще не проблема😂 у меня подруга тоже всю жизнь пыталась поправиться ела сметану с пивом, кто-то советовал)) а после родов у нее нормализовался вес
@elena2017mama да я наоборот хотела бы побольше весить,думала хоть после беременности останется что то,а так 48кг снова,вот как набрать?что вы делаете,что вес не уходит😿
А пресс кто-то качал? С какого месяца можно после кесарева?
за беременность набрала 25кг,уже вешу как до беременности,сказать ,что специально худела,нет...а надеялась ,что хоть пару кг да останется...мне скинуть не проблема,проблема набрать...
У малого аллергия, так что я с этой диетой уже вешу меньше, чем до беременности. За беременность набрала 17 кг
@love_baby7, 6 точно. Вообще набрала 19. , сейчас 1,5-2 осталось , но я обжора ! Ем много и сейчас сладкого объедаюсь
Выключите из рациона молочку и Вы будете в шоке как худеет Ваше тело😁только тут важно не компенсировать чем-то мучным, вредным и т.д.)))
Из-за гв! Чтоб не было коликов ела только гречка картошка , филе и сухари обычные . На молочку болел у Ляли живот! И Похудела за 2,5 мес быстрее , чем со старше ( в 25 лет)
Виключаю з їжі цукор, картоплю, мучне, на ніч не наїдаюсь + мінімальна зарядка. Результат не вражаючий, але є!)) #худаювжесьогодні
Массажи после 4 месяца, питание ограничивала, старалась перейти полностью на сбалансированое. Прогулки ежедневные по 10-17 км, в итоге -28 кг примерно за 4 месяца 💃 спорт могла позволить себе только через ютуб, начала с Джилиан Майклс
@elena2017mama антицелюлитный и для спины