@knopi4 спасибо, да говорили льняное и оливковое употреблять в пищу

@liakhovatatiana спасибо, тяжёлый труд и это того стоит! На счёт супруга, закончилась моя тихая и спокойная жизнь т.к муж начал ревновать.

Преобразились в лучшую сторону 👍👍👍

@knopi4 спасибо, да говорили льняное и оливковое употреблять в пищу

Ксюша - ты боец!! Скажи, пожалуйста, в институте питания тебе рекомендовали пить льняное масло

@alena033 спасибо, не знала)))

@chizikksy Ксеня,Ксюша,Ксю!!!Вы умница просто...!!!Восхищаюсь и очень радуюсь за вас.Вы полное соответствие своему имени: "Ксения – среднее по длине имя, состоящее из трёх слогов. Красота – основная характеристика, которую у него выделяют. Кроме того, часто отмечают загадочность (89%), силу (85%) и нежность (85%) звучания имени. Мужчины ценят в ней женственность (86%)."Так держать,красотка!!!

@katrinka28 делаю разгрузку на кефире 1.5л на день

@chizikksy, очень рада за вас! И восхищаюсь, и горжусь! МОЛОДЕЦ!!!

Я слабак((( у меня нет такой силы воли(((

Ксюш, вы такая умничка, просто супер 👏 👏👏 после таких выходных делаете разгрузку или просто идёте дальше как и кушали?

Умничка, так держать :)

@chizikksy я раз в недельку или две себе читмилы устраиваю, таких плюс никогда не было... Вот у всех организмы то разные 😂 желаю Вам успехов на этом важном пути, пусть путь будет лёгким 😉

@happyalena да конечно это вода, но это уже результат

@chizikksy спасибо, я 160, начинала с 80, сейчас 67.5. Обалдеть! Мне кажется, что это очень большой плюс за 2 дня 😱😱 наверное, это все таки вода

@happyalena отличный результат!! Плюс 3 кг это в основном вода, а прибавка от того что я ем одни овощи, мясо на пару! А выходные прошли на Ура, алкоголь, жареное мясо. Дают вес

Я тоже на пути к стройности, сейчас - 12 кг.. У меня вопрос, как так вышло, что +3 кг????

@maria-anna спасибо, жду когда пойдёт!!

Какая вы умничка! Просто вау! А если вес встает и держится несколько дней то что делаете?

@chizikksy, хочу 75, как 15 лет назад)))

@shurika очень хороший результат!! Я думаю при таком росте можно быть 80кг и отлично

@chizikksy, и я худею с 6 марта) была 92,5, сейчас 88,5. Рост 185. Но мне до ваших успехов далеко))

@shurika это точно!! Очень стало хорошо! И когда я вижу тучных людей до глубины души переживаю

@chizikksy, а как легко ходить, жить !!!

@shurika я тоже думаю, что будет хорошо и врач сказал, что я в оснознаном возрасте такой не была и такой вес для меня норм.

Да просто умница вы! Я восхищена! Рост не высокий, но 80 кг и вы будете конфеткой!!!

@shurika 160см. Но что интересно размер одежды 48

@shurika конечно, конечно не расслабляемся!! Иду дальше т.к 17 мая будет год как я начала худеть!! Между фотками ровно 10 месяцев

@chizikksy, а рост??

@chizikksy, офигеть! Вот это сила воли! Молодчина! Это тяжкий труд и работа над собой!!! Не расслабляемся! 😍😘❤️

@shurika спасибо, до выходных был 88кг, сегодня встала 91кг

Красотка! Прям не узнать! А какой вес сейчас?

@liakhovatatiana спасибо за совет, думаю я этим в скором времяни займусь

@chizikksy, я кстати подумала: а почему бы вам не заполнить анкеты во все телепередачи типо «перезагрузка» думаю им ваша история и результаты понравятся и они вас возьмут

А там уже и гардероб подберут и имидж и пластику

@slyevil спасибо

@xolodnoe пожалуйста

@liakhovatatiana спасибо, тяжёлый труд и это того стоит! На счёт супруга, закончилась моя тихая и спокойная жизнь т.к муж начал ревновать.

@chizikksy, сразу такие глаза большие и выразительные стали

@chizikksy, спасибо)

@sirilois а вот насчёт этого ещё не узнавала!! Кстати разница между фото ровно 10 месяцев

Радуюсь за вас каждый раз-👍 упорство+сила воли у вас просто колоссальные!!!!

Представляю как довольны вы сами, а супруг ещё больше 🙏👍👍👍👍👍🌹

@xolodnoe добрый день! У меня правильное питание по часам 5-6 раз в день! Ходьба по 10-12км в день, функциональная тренировка!! Отказалась от мучного, сахара и соли!! Ем овощи, рыбу, куриное филе, говядину, но редко!! Соль заменяю такими продуктами как сыр, маслины и мооская капуста! Ем творог 1.8% и кефир пью!

Ксюш, ты супер молодец! Такая красотка стала 😍уверена, у тебя все получится 😉

Как я тобой горжусь! А кожу можно по ОМС убрать или только за свой счёт?

Добрый день. Расскажите, пожалуйста, что и как Вы кушаете? Если можно прям подробно 🙏🏻Присутствует ли спорт?

@kristinas9402 так что не спешим!!

@chizikksy логично.вот я тоже грежу абдоминопластикой( круговая пластика живота и спины) но только после второго)

@kristinas9402 да я об этом думаю, но решила пока не родим второго то смысла нет!! Хочу ещё грудь сделать

@chizikksy вы планируете убирать её?

@barba ни шагу назад!!! Только вперёд!!

Вы обязательно придёте к своей цели! Вы уже столько сделали, что останавливаться точно нельзя! Приятно за вами наблюдать! Только вперёд✌️

Вы большая молодец,так держать все у Вас получится 💐

Наташа спасибо!!!

@kristinas9402 спасибо, там будет все 70кг! Потому что кожи очень много особенно фартук живота!!

Очень круто!!!! Мне кажется если вам всю лишнюю кожу убрать то уже будет 80

Какая вы молодец👍🏻