Я хожу в новый фитнес клуб «Релакс» при отели КазЖол к тренеру @wowswim.matriona3, 👍 все нравится , все удобства и цены адекватные !)

Приходите к нам 😉👌 аквааэробика для беременных с 12 недели разрешена , если у вас нету осложнений . 87072151313 Марина ) звоните проконсультирую ☺️

@kseniya_bondarenko, эт точно ,ветром унесёт)))

Гуляйте побольше, только не в такую погоду как сегодня)

До 20 недель не рекомендуется. Вам врач сама скажет, когда пойти на спорт. Мне разрешили вот только с 25 недели.

@happymom1992, 😋💐

@vika6784, спасибки💐

До 12ти недель нельзя!!! А потом после постановки на учет,с разрешения врача...чтобы не было угроз или осложнений 😊

Ой какой малыш еще у вас☺ Может не стоит? Берегите себя, растите и радуйтесь каждой недельке!)

@pregnancy., спасибо)))а то думаю что же со мной такое творится 🤦🏻‍♀️

@21112017ka у Вас только начало)) я тоже до 6 недель ела за четверых)

@pregnancy., а то такое ощущение что кроме еды меня ничто не радует так)))

Первый триместр не желательно заниматься. Со второго можно начать