@veta1, были естественные роды, Слава Богу без разрывов, знаю о расхождении брюшных мышц, по этому после Р. ездила несколько раз на осмотр к врачу, в 2мес.после Р. дала добро на занятия спортом понемногу начинать. Вот я так загорелась упорно дома занималась, потом снова эта зима наступила печалька, потом захотелось вкусненького.... 😌
•
•
Но, всё таки ПП это очень много решает.
...сейчас стараюсь не жрать😬😂🙈 сладкое по вечерам,так что думаю всё получится💪

Мотивация хорошая👍 сама рожала или кс? Прежде всего проверить, сошлись ли мышцы, лучше хорошая диета, это уже 70% успеха💪