Я никогда раньше не могла подумать, что-то может быть дороже, чем сон?🤥 Только из-за этого никогда не решусь на второго ребёнка. И вообще не могу разгадать, зачем дано детям уничтожать ночами родителей. Все, что мне хочется последние 9 месяцев - самого обычного непрерывного ночного сна 😑
Что дарят вам обычно на Новый год?🎄
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Что вам обычно дарит свекровь на праздники?
Когда гуляете с детьми обычно? До обеденного сна или после ?)
Натали·
так новолуние сегодня))
Наталья Попова·
Мама сына-младенца, беременна (32 нед.)
@elkeits, думаете из-за этого? Он прям грустный-грустный был, задумчивый такой...
Натали·
@natali1607, конечно.не накручивайте себя.У них тоже бывают невеселые дни
Наталья Попова·
Мама сына-младенца, беременна (32 нед.)
@elkeits, ох надеюсь утром будет бодрый) просто весь день был веселый, вечером проснулся и прям вообще самый грустный человек на планете
Натали·
@natali1607, сейчас еще такой возраст когда на носу очередной регресс сна.Моя пыталась отказаться от второго сна и после него вечером просыпалась в отвратительном настроении и ныла до самого ночного сна.Это было ужасно.Это же третий сон у вас был?
Наталья Попова·
Мама сына-младенца, беременна (32 нед.)
@elkeits, да, третий. Но он не ныл, а просто минут 30 не хотел играть и тд, был слишком спокоен, задумчив и тд...
Натали·
@natali1607, обдумывал отказ от третьего сна)))
Наталья Попова·
Мама сына-младенца, беременна (32 нед.)
@elkeits, ну лучше это, чем если так заболевает)