СТРАХ! Ох уж эти страхи. 😱Самый популярный запрос у психологов. Так что же такое страх? Страх – это,прежде всего, эмоция…

СТРАХ! Ох уж эти страхи. 😱Самый популярный запрос у психологов. Так что же такое страх?

Страх – это,прежде всего, эмоция и возникает она тогда, когда нам угрожает опасность. ☝🏻

Страх – это природный инстинкт и он помогал нашим предкам сохранять и беречь свою жизнь. ❤️Представьте, если бы наш предок ходил по лесу, ничего не опасаясь.

Но в нашей современной жизни страх может нести разрушительную силу и очень мешать. 🌪Это состояние связано с травмирующей ситуацией и чтобы он ушёл - нужно с ней поработать.

Вспомните свои страхи. Они где-то и когда-то родились, обязательно есть точка отсчёта. ❗️

✅Например: в детстве вы застряли в лифте и теперь ужасно их боитесь; над вами посмеялись и теперь страшно открыться, говорить о своих чувствах, выступать на публике (вариантов много); кто-то рассказал о тяжёлых и страшных родах и вы боитесь рожать; услышали в новостях, что богатого человека убили и это блокирует увеличение вашего дохода и т.д. ✅Страх выполняет защитную функцию и соответственно он о вас заботится. И пока вы с ним не поговорите и не отпустите – он будет стоять на страже и не пустит вас туда, куда вы хотите. ✅Иногда страх бывает неосознаваемым. Вы просто чего-то боитесь, но причина вам неизвестна. Узнать об этом вы можете только поработав со специалистом и войдя в ситуацию зарождения страха. ☝🏻Из личного опыта: у меня был страх перемен, изменений. Я много работала с собой, но изменения наступали как-то трудно. Когда я спросила себя: что для меня перемены, то вышла смерть любимой бабушки. 😥Это первое серьёзное потрясение в моей жизни, которое произошло в 13 лет. С тех пор у меня образовалась связка «перемены▶️потеря близкого, смерть». Как вы думаете захочу ли я пускать перемены и изменения в свою жизнь? 🤔Только после проработки травмирующей ситуации я легче стала принимать перемены и изменения, я открылась им. ☝🏻Хорошая новость состоит в том, что без страха можно научиться жить, но для этого надо найти в себе силы встретиться с ним лицом к лицу. Какие у вас есть страхи и мешают ли они вам жить?