Девчат, всем привет 👋
Забросила я что-то совсем это приложение... Буду возвращаться 🌸
☀️☀️☀️
Я сразу с отличной новостью 🤗
С 22 марта по 4 апреля начнётся мой второй БЕСПЛАТНЫЙ фитнес марафон 💃🏻 Первый марафон можно посмотреть по хештегу #7дней4упражнения 👈🏻 В этот раз для вас я подготовила сюрприз 🎁 В конце МАРАФОНА среди тех, кто продержится со мной до конца и выполнит все условия , я разыграю :
1️⃣ место - АБОНЕМЕНТ в мою фитнес группу #bodynice или 1000р на карту Сбербанк 💰💰💰 на ваш выбор 😉
2️⃣ место - Индивидуальный дневник тренировок и питания 📗
Вас ждут видео-тренировки на все тело (пресс, ягодицы, ноги, руки, спина), кардио, растяжка.А также, в течение двух недель, будет много полезной информации 🤓
Марафон с обратной связью - вы сможете задавать мне вопросы, на которые я обязательно отвечу 😜
Этот вводный курс подойдёт как для новичков, так и для бывалых 😉 (буду прописывать для каждой группы количество повторений и подходов) ✅
Это отличная возможность начать готовиться к лету, как это любят все делать весной 😜
Итак, для тех, кто претендует на ПРИЗЫ🎁 нужно выполнить простые условия (По окончанию марафона я проверю☝🏻):
✅Быть подписанным на меня;
✅написать под этим постом в комментарии "Я участвую" и отметить 3-х подруг, которым был бы интересен #бесплатныймарафон 🌷
✅под каждым видео тренировкой и полезной информацией поставить ❤️ ; написать "сделала" и рассказать о своих ощущениях ( если вы реально выполнили тренировку!) 😎
Подписывайся на мой Инстаграм natavelikanova - там ты найдёшь много полезной информации 😉
Марафон будет проходить в Инстаграм ☝🏻 Буду рада познакомиться 🌷
#готовлюськлету #тренировкидома #бесплатныйфитнес #марафон #похудейка #растижопка #кубикипресса #fitnesstime
Комментариев ещё никто не написал.
Марафон похудения: старт 10 апреля!
Сегодня были итоги марафона ❤️
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набо...
Ну вот роднульки мои я выбрала кроватку для сыночка 🤰🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Решила брать кроватку и комод ,что то очень много кто плохо говорит про трансформер и внешни конечно проигрывает,но зато кто хочет с экономить само то👍🏼
Комод 6 тысяч кроватка 12 тысяч 💰
Взяла я это на объездной, в Тигрули эта же кроватка стоит 16 тысяч☝🏻 а комодов таких я даже не видела большое 🤷но я влюбилась 🦋 .
Обратите внимание какой огромный пеленальный столик ☝🏻😉 на таком я буду пеленать 😁до этого считала их не нужными и оч...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Девочки, знатоки-шопоголики 😉🔔Нужен нужен ваш совет ☀️❗️
Завтра еду в Олант , давно там не была , время будет очень ограничено., посоветуйте, кто что там покупает 😜 Буду рада любым полезным вещам оттуда 🎀
Девочки доброе утро ☀️
Я готовлю новый марафон стройности 🦋🦋🦋
-
Старт 7-го июля!
Что будет!?
-
✅ Индивидуальный расчёт БЖУ и калорийности рациона под вашу цель и задачу
-
✅Сбалансированное меню на каждую неделю с рецептами
-
✅Много интересной информации по уходу за собой
-
✅Задания
-
✅И конечно подарки 🎁
-
Марафон будет длится 21 день 🌹
Моя цель Вас научить найти свой баланс и научится быть в гармонии со своим телом)
-
Кто ниже ставил плюсик,всем отвечу сегодня лично 😊