Девочкиии, сос, как похудеть на гв, пп+спорт не помогают, вес стоит просто жесть, 81 кг, а так хочется к лету хоть…

Еще есть время), мало времени прошло, в течении 5-6месяцев скинула лишний вес и даже пошла в минус 4-5кг,

@sfua25142013 малышу 3 месяца почти, а вес вообще ни сместа, пойду сегодня в зал упахиваться, наконец-то муж с ребенком сможет посидеть, может поможет, а то я всё дома тренюсь

Понимаю вас. Сна мало и организм еще старается добрать энергию из еды, поэтому тоже есть хочется ппц. Можно глушить аппетит водой перед едой, чтобы заполнить желудок или есть лёгкую еду в больших количествах (опять же объем собъет аппетит, а каллорий не так много) сладкое до обеда хотя бы (убрать пустые каллории в виде сахара в чае и т.д.) и заниматься в домашних условиях т.к. мышцы разгоняют метаболизм, хотя бы начать с обруча (у меня это всегда выбор поспать или позаниматься) и пить много воды. Тяжело но потихоньку полегоньку что-нибудь да уйдет.

@vika.begdash у меня тоже так было, а потом как начила худеть), в роддом пошла 67кг, вернулась 63), и когда сыну было 6-7месяцев я весила 50-51 кг, до беременности 57кг весила

Я до родов весила 54,шла рожать 68,из роддома ушла 60.Ничего не делала,никакого спорта и диет.Вес стоял.А неделю назад встала на весы - 57,сегодня 55,5.Лед тронулся,наверное,нужно время.

@wild_rose да я сейчас вообще сижу на красном рисе и овощах, объёмы начали немножко уходить, этот рис еще и слабит, с унитаза не слезаю, этакая таблетка для похудения, ну конечно же пью витамины для кормящих

@aisa184 афигеть! Я пошла рожать с весом 93🤤но я до беременности 78 весила, набрала из-за того что начались панические атаки, засела дома и жрала как конь, заедая стресс. Вот теперь никак скинуть не могу. А вес мой нормальный 55-58, рост 170

Я не много набрала, но без спорта думала сброшу только к лету. Но диета без молока и глютена 💪 - через три недели уже ушла в минус. По смотрите на пп, что именно там едите. Я очень жестко - Гречка, индейка и кролик, детское пюре яблоко и индейка и рисовые хлебцы. Но в неограниченном кол-ве)) по факту 3 раза с горячим и 3 перекуса с пюре.

@mar.ina а почему без молока? От него толстеют? Мне приходится раз в день пить смесь для кормящих, а она на молоке, так как с собственным молоком у меня негусто

@mar.ina а индейка и кролик отварные? Соль едите? А овощи? Я без них вообще не могу, у меня пардон за подробность белого коня не очень удачно оседлать получается, трещины жуткие. Если буду есть одну гречку с мясом, то вообше жесть получится

@vika.begdash, у ребёнка аллергия на коровий белок, жду когда смогу хотя бы рисовое добавить

@vika.begdash, пока нет, но думаю с овощами проблем не будет, особенно отварными

@vika.begdash, ну не жареные, на сковороде с водичкой

@vika.begdash, и я себе на заметку рис возьму) а овощи какие едите на гв? Я только картошку и кабачок, свёклу, цв.капусту, морковь, а помидоры, огурцы, капусту и др. вроде как нельзя.

@vika.begdash, от всей молочки толстеют, потому что там лактоза :) хотите похудеть - убирайте свинину, молочку ВСЮ, глютен. Из злаков можно пшено, рис, гречку. Ешьте больше зелени овощей и фруктов, на которые у дитя реакции нет. А по эндокринологии проблем нет?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@muzej86 раньше были, но сейчас всё в порядке. Фига се, точно, там же молочный сахар, а я как-то и не допирала😂свинину в принципе не ем никогда, хлеб 2 месяца уже не ем, толькл хлебцы др.эткер, и то не каждый день.

@wild_rose я все ем кроме кабачков и баклажан, просто не очень люблю их. Вообще люблю сделать салат на оливковом масле: айсберг, сельдерей, огурец, укроп, чеснок, лук и авокадо, но авокадо редко, оно жирное

@wild_rose а вот еще, не ем редис и редьку, морковь в сыром виде и обычну белокочанную капусту. Хотя вот белокочанная капуста-это супер продукт с отрицательной каллорийностью. Чем больше съешь, тем больше каллорий сожжёшь))

Если не будет пучить ребёнка можете есть капусту. Я уже ем, все норм

Могу посоветовать Вам коктейли energy diet.