Хочется начать правильно питаться, информации в интернете очень много. С чего начать? Или может есть где то источник для начинающих, чтобы почитать и иметь уже базу знаний и ...

Question

Хочется начать правильно питаться,  информации в интернете очень много. С чего начать?  Или может есть где то источник для начинающих,  чтобы почитать и иметь уже базу знаний и умений?

Алина · Answer

@natasenkagorskova прикольно) я вот тоже без сладкого не могу, но вот зефир, мармелад это же вроде не так вредно?

NatalyG · Answer

Я вредное не ем,конечно,но сладкоежка еще та)))) готовлю сама специальную шарлотку и запеканку. Так же не употребляю сахар,заменила на фруктозу-это если пеку что-то))) и покупаю печенье на фруктозе,без этого я не могу)))))

Алина · Answer

@alenaomut спасибо!  Как же вот только убрать все вредное...

Алена · Answer

сейчас я вам ссылку еще скину на марафон, там можно просто посмотреть с чего начать 
https://www.instagram.com/p/BgNgYE3BfHK/

Алена · Answer

начните с того, что уберите из дома все вредное типа майонеза, кетчупа, печенье, варенье, конфеты и тд)

Комментарии