@rukisha05, надо их взять, раз там все есть🌹

@zumic, если вас мучает отрыжка , то вряд ли сможете 😬 а так сами они абсолютно без запаха . У нас в аптеках когда брала обычный рыбий жир , он все таки чуть вонял, этот нет . И ещё плюс капсулы Оч большие , я не могла их проглотить 😄

@aika111, а тогда тоже наверно не смогу😄

Можно . Эндокринолог говорил пить , но я чуть забросила , так как тошнило от них, и отрыжка (извиняюсь) была мерзкая 😬 сейчас начну снова пить. Заказывала на iherb

@shamsi2112, низкий, уже по-моему хронически, все беременности на сарбифере сижу

Даже очень полезно

Можно

Даже нужно. Но во втором триместре! Потому что тогда формируется мозг плода (он конечно начинает формироваться изначально, но на этом сроке идёт принятие мозгом той структуры и формы и функциональности, которой он должен быть в итоге), омега как ничто лучше помогает в этом) ребенок конечно возьмёт ваши запасы, а вот вам их нужно пополнять) пейте обычную взрослую дозировку недели две. Потом перерыв месяц-два и снова можете повторить. Это вряд ли поможет волосам, т.к. это больше из-за гормональной перестройки, но организму полезно будет все равно. На гв, это тоже не вредно)

Читала что в первом триместре нельзя рыбий жир .

Пейте фемибион , хорошие витамины мне помогли , волосы толе лучше стали

Я когда фемибион начала пить перестали выпадать , клочками выпадали

А что за витамины пьёшь ?

Заходите на страничку в инст ссылка натуральные маски для волос, прочитайте от выпадения маску Марокко

А гемоглобин в норме ?

Сдайте анализ на ферритин , а потом по этим показаниям уже принимайте витамины или железо в хелатной в форме или рыбий жир, только не синтетические витамины, они не усваиваются совсем.