Девочки привет. На Нахимова со скольки до скольки можно сдать анализ биохим?

Всем привет. Девочки, можно ли беременным по мимо витаминов отдельно принимать рыбий жир? Волосы в ужасном состоянии, очень сильно падают. После вторых родов начали выпадать, ребёнку 7 месяцев. Щас хожу на третего, боюсь что после этих родов вообще лысая останусь🌚 «как эти смайлики»🙄 Или кто, что более эффективное знает, что можно предпринять во время беременности?