Екатерина
timina.mama
Екатерина·Мама сына (2 года)

Как приготовить полезный десерт без яиц и молока?

post image

Если хочется замаскировать свеклу и прото вкусно поесть 😂 вот рецепт десерта #безяиц и #безмолока , а значит подходит для тех, кто соблюдает пост. Это что-то типо шоколадного фондана (теплого кекса), но полезнее и вкуснее 😍 рецепт в комментариях 👇

А больше рецептов десертов без яиц и молока по ссылкам в моем профиле

#безбкм #десерт #гв #диетапригв

81

Комментарии

lenapena
Лена·Мама дочки (1 год)

Спасибо! То, что надо!

Нравится Ответить
timina.mama
Екатерина·Мама сына (2 года)

Ингредиенты

50 гр свекольного пюре (из вареной или печёной свеклы)

1 ст.л. растопленного кокосового масла (или другого масла с нейтральным вкусом)

2 ст.л. тростникового сахара (можно заменить на сироп)

50 гр (1/4 ст) растительного молока + 1/2 ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока

2 ст.л. Кэроба или какао

30 гр (1/4 ст) цельнозерновой муки - пшеничной или полбяной, можно взять смесь без глютена

1/4 ч.л. разрыхлителя

2 кусочка черного шоколада без молока

Ванилин

Рецепт

Смешайте молоко с уксусом /соком, дайте постоять пару минут. Сделайте в блендере пюре из свеклы: я брала отварную свеклу и немного воды, консистенция пюре получилась как у нежидкой сметаны. Смешайте пюре с маслом, какао, сахаром и ванилином , добавьте туда молочную смесь. Засыпьте муку и разрыхлитель, перемешайте до исчезновения сухих комков. Разложите тесто по формам для маффинов ( у меня получилось 4 небольших формы, но можно было сделать 2), разломите шоколад на несколько кусочков и "утопите" по 1 штуке по центру каждой формы. Выпекайте десерт при температуре 180 градусов 15-20 минут. Доставайте из духовки, дайте постоять пару мин и переверните вверх дном каждый фондан, положите сверху мороженое или украсьте по вашему желанию. Десерт подаётся в теплом виде. Приятного аппетита 🙌

Нравится Ответить
Ещё из канала «Рецепты»
Лина
linalika55
Лина·Мама дочки-младенца

Почему свекровь не кормит гостей?

Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...

Читать далее →
10611
del_1767163447_efremov_i_gridina Моя свекровь такая же. Но я от нее ничего не жду и она мне ничего не должна.
linalika55 @san_ @nastushales да ну согласитесь,элементарно чайник поставить ну и у чаю сахар,печенье ,такое вроде всегда есть у
kromni У меня наоборот, наготовит и предлагает. Но я не могу есть у неё. Как-то не опрятно и
Читать все 1167 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении