Кто-нибудь, научите употреблять семена ЧИА. Чтобы вкусно ⭐

В йогурты в салаты. А вообще, есть такой десерт из манго и кокосового молока и чиа, ну вообще нам

@heart11 о боже, что за прелести 🤤🤤

В йогурт, кефир- короче все что любите))) вот только класть их туда за 2 часов до еды))) и кладите по чуть чуть - они разбухают))) очень вкусно в смузи👍👍👍

@anfiska1981 спасибо)! А их совсем не вкусно есть с классическим йогуртом, без вкусовых добавок?

@kasatka.nastya Тут На Вкус И Цвет🤔 Они Распухают и становятся как семечки маракуи- а вот вкус приобретают того продукта в который кладете! Я их дочке кладу в десерты! И в тесто для оладьев добавляю! Они мега полезные)))

@anfiska1981 размельчаете в тесто или нет?)

@kasatka.nastya прям так ( на 1 литр столовая ложка) а тесто должно быть жидковатое- потом оно загустеет за 2 часа. Муки в 2 раза меньше☝️

Посмотрите дневник @ant0nina, у неё обычно завтраки с этими семенами

@yuliya_isl подпишусь пожалуй, спасибо 🌼 тоже видела где-то тут у девочки блог , оттуда и узнала про них. только не могу теперь ее найти)

Я в йогурт кладу или специальную заправку делаю для салата , могу прислать рецепт

Вот такое вкусное блюдо получатся у меня 🤗

@elen_sam1992w очень здорово! Если не сложно только сфоткайте , какое кокосовое молоко и где берете?)

И паста карри?... Где ее взять? 😄

@kasatka.nastya, паста кари не обязательно , подите просто не много приправы добавить кари, кокосовое молоко в Ашане по моему брали , или в перекрёстке )

😋 только у меня не было миндального молока. Я миндальку покрошила просто

@saaansara ух как необычно!) А он густой получится?

@kasatka.nastya, я сделала по рецепту) оч вкусно получилось и густо! Советую правда слишком крепкий кофе не заваривать 🤟🏻