Всем привет, была у врача,прописали диету, набрала за месяц 5 кг, срок у меня 21 неделя, посоветуйте что вкусного можно…

Спасибо. Действительно аппетитно звучит😜😜😜

@olivkalimonka и это на самом деле вкусно) первый рецепт мне рассказала бабушка, которая творог продавала, полезно иногда бывает поболтать 😂😂😂

@natasha05111991 звучит очень вкусно 🤤😍

Могу посоветовать так:

1. Продают на рынках прессованный сыр домашний (в магазине адыгейский похож), нарезать толщиной с палец, обвалять в муке, обжарить на оливковом масле до золотой корочки, выложить, сверху положить помидор, посыпать укропом, чуть чеснока и посыпать немного солью. Я в восторге! =) очень лёгкий завтрак

2. Лист салата, в него этот же сыр, огурец или помидор, зелень(зелёный лук+укроп) , немного соуса (сметана+оливковое масло+специи) и отварная курица мелко Порезать. Все это завернуть и кушать=)

3. Качан цветной капусты, разделить на соцветия, отварить 10 мин, охладить. Обжарить лук+марковка+фарш+чеснок +специи. Выложить фарш в ёмкость для запекания, сверху соцветия, в кастрюле разогреть сливки, туда тертый сыр и хорошо помешать, соусом полить всю запеканка и посыпать сверху тертым сыром и зеленью. Запекать мин 30-40.

Ну я ем как-то так=) скинула за беременность 30кг, а малышка растёт хорошо )) ну, я ещё и на гормонах была)

Творог(только не сладкая массовой) до 5 % посыпать кокосовая стружкой1ч.л.+мед.для посылки можно всё что угодно измельчённые орешки, тертый шоколад.и.т.п.

@future_mammyf боже ,а я что-то грубое сказала ?!

Это вы меньше придерайтесь .

Я всю беременность больше двигаться старалась,заниматься чем-нибудь)))по дому что-то поделать)))на улицу сходить свежим воздухом подышать)))

@bulando так и спросила девушка, чем заменить. Добрее нужно быть,добрее))

А ещё надо больше двигаться, я много набрала как в декрет пошла, вроде и ем как обычно а разносит прилично оттого что целый день без движения((

Я зефир ем, его много не съешь, в отличие от шоколада

Соглашусь с @elena_1990 , во время съеденная шоколадка очень часто спасает от заказанной ночью пиццы ))))

Сухофрукты, фрукты - если сладенького хочется) можно дольку горького шоколада (хорошо убивает чувство съесть что-нибудь вредное и сладкое).

Я ем также творог 5% с медом.

Вот и ограничьте себя в сладком и мучном.