Девочки, подскажите как спасались от болей в спине ( беспокоят лопатки и сильно болят рёбра под правой грудью). Может кто-то подскажет бассейн хороший, желательно в Голосеевский районе.
Комментарии
@masha.polsha, спасибо за такой обширный ответ и разъяснения . Спина всегда была проблемной , просто не думала ,что уже на 17 неделе боли начнутся, думала позже. Купила мячик сегодня, попробую полежать на нем, ну и массажиста поищу.
@oksana.nosenko, на боку массаж будут делать, как правило даже если в грудном проблемы, то делают массаж всех зон
Я сама Тренер, к сожалению Гимнастика меня не спасла, потому что дело не только в механических повреждениях, нервы, неврологию, различного рода защемления...как правило сначала купируют боль, воспаление и т.д. Потом Гимнастика, закачка. Тогда она мне была до одного места, так же как и бассейн. Когда ушла в стойкую ремиссию - Нужно было заниматься.
Сейчас тоже самое. Не поможет. Сначала снимаете боль. Блокады/массажи, я же не знаю в чем у вас проблема конкретно, нужно мрт грудного отдела сделать по-хорошему. Но это все уже после родов. А сейчас для меня лично массаж спасение и только в технике Гуаша. Только вот найти хорошего специалиста очень трудно, особенно в этой технике. Все остальные массажи - для меня не эффективны. К сожалению Гуаша при беременности делать нельзя. Только щадящий, но я посмотрю что она предложит и сделаем мне. Очень надеюсь поможет.
Ещё через раз спасает Траумель, но это гомеопатия.
@masha.polsha, а массаж сидя делают? И только грудного отдела? Бассейн не пробовали? Зарядка совсем не помогает что-то:(
Никак, вообще без вариантов кроме массажа - регулярного, у хорошего специалиста.
Тоже самое в тех же местах, под грудью даже нажать не могу, лопатки и под ними аж сводит, ставили неврологию, диагноз - грыжа 11 позвонка, но грыжа не тому причина.
В общем когда я уже рыдала от боли до беременности испробовала все - вытяжения, блокады, витамины...попала на массажистку от Бога, она меня спасала, уже спустя месяц регулярного массажа я стала чувствовать себя человеком.
Теперь, после долгого перерыва из-за токсикоза, боль вернулась. Спать не могу, сидеть долго тоже.
В пятницу возвращаюсь к массажам.
Жить так больше не могу.
@oksana.nosenko, да не за что, будьте здоровы!)