Порекомендуйте препарат для улучшения сна 🙏🏼 себе , не ребёнку .
Третью неделю сплю по 5 часов, начинаю превращаться в зомби 🧟♀️ обычно сплю как сурок, первый раз в жизни такое 😔
Валерьянку и 🍷- не предлагать . Не помогает )
Мажу детям и себе запястья маслом лаванды ☺️не знаю помогает ли,
Но от запаха мы все балдеем 😬😂
@shkafnaja_feja ну так написано) если женщина планирует беременность, то прием препарата противопоказан из-за лёгкого контрацептивного эффекта
@supermom. В аптеке сборы всякие для сна.Мята,мелиса,хмель ,успокоительный сбор или вечерний.Спросите они вам посоветуют что есть.
меласон 👍👍👍моё спасение, это гормон сна мелатонин, плюс имеет лёгкий контрацептивный эффект 😜
Бокальчик вина перед сном )))) А вообще для начала , я бы магний попробовала , часто от его нехватки нарушается сон
@rodina.mama, перед сном гуляю почти всегда , молоко с мёдом к сожалению не мое.😁
Я не снотворное имела ввиду , травы тоже интересуют )
Может сначала что-то по лайту попробовать? Молоко с медом,вечерние прогулки,сборы трав?или уже пробовали
@supermom. Я сама себе назначила 😂
Но потом проконсультировалась с терапевтом и она одобрила)
@starkaty, а тебе врач назначил такой комплекс ? Может одной формулы сна хватит ? 😀
Именно снатворное бы не советовала, очень тяжело просыпаться от них и потом состояние хуже чем после невысыпания
Я пью формула сна, но помимо ещё магний и афабазол 🙈 до этого просто магний+афабазол пила, но все равно пол ночи крутилась и просыпалась среди ночи и не могла заснуть, а как с этими таблетками, то намного лучше
Санлим, врач мужу советовала, привыкания не вызывает. Полтаблетки на взрослого.
@nanta4ka, Тимуру травки нежелательно 🤷🏻♀️