Доброе утро девочки)🥥🍓🍍
Очень люблю овсянку на рисовом молоке с добавлением кленового сиропа (вместо сахара) и сладко и полезно) Конечно же любимые ягоды, и Таиландский манго (фрукты и ягоды покупаю в гудвайне - они там хорошие)
И открыла для себя новый вид пудинга)
Пудинг с Семёнами Чиа на миндальном молоке (очень вкусно)🍇🍓
А что вы едите на завтрак ? Делитесь полезностями ?😊😊
Комментарии
@janneta21, семена чиа заказывала с айхерба(вместе с витаминами и очень классными штуками )
А пудинг делается легче простого)
На стакан любого молока которое вы любите (я люблю рисовое миндальное кокосовое ) бросаете три столовые ложки семян чиа, добавляете по вкусу мёд или любой другой подсластитель (можно и сахар, но я не употребляю сахар ни в каком виде и негде )😊
Ставите в холодильник на ночь , утром достаете, добавляете фрукты и кушаете ) все)
Ещё можно добавлять в смузи )
Вообщем можно экспериментировать как хочешь😂 главное фантазия )
И кстати эти пудинги продаются в гудавайне готовые) я обожаю этот супермаркет ! Там только органические натуральные продукты)
Фрукты я тоже заказывала через странички инстаграмма ) спасибо вам большое)
Но мне легче поехать в маркет и самой все выбрать )😉
Если вы в Киеве, советую хотя бы на экскурсию в гудвайн поехать , на или почитайте про него в интернете)
@janneta21 ну сбросьте пожалуйста. Раз можно и заказать
@nik-name, кленовый сироп покупала тоже в гудвайне, состав только кленовый сироп, больше нечего) 260ккал) да) я вам сфоткаю и отправлю ) эго можно добавлять везде вместо сахара) ещё иногда использую стевию (но она горчит мне)
А где вы берете кленовый сироп? Можете сфоткать пожалуйста состав на баночке?
Очень люблю чиа-пудинг❤На завтрак у меня смузи(зеленая греча,банан,киви,сельдерей,шпинат,немного сиропа агавы)👌
@elena.manilyuk, можно я вам тоже отвечу? 🙈 я заказываю в Инстаграмме! Там есть профиль фрукты из Тайланда. Всегда спелые, сочные манго доставляют. Правда это не дёшево. Могу поделиться ссылкой.
Очень красивый и аппетитный завтрак 😍 где вы покупаете семена чиа? И как готовите этот пудинг? Я очень их люблю, но ем в ресторанах обычно, не думала, что можно и дома так сделать 😍😍😍 поделитесь пожалуйста 🙏🏻
@annetta0200, откуда вы взяли такую силу воли?????))) я восхищаюсь женщинами, которые следят за питанием и занимаются регулярно спортом!
@annetta0200 а где ж его модно взять у нас в Украине?
@__marya__, до беременности постоянно следила, теперь решила на последних двух месяцах опять возвращается в строй😂
Вы берете манго уже с красноватой кожурой или зеленой?
Вы за питанием следите?))) очень красивый завтрак)
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
Есть ли связь между ГВ и ИВ в семье?
Борьба гв и ив 🥵
Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉️Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараю...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
@annetta0200 Да,в блендере для смузи,еще можно растительное молоко добавить по желанию и будет💣👌