А психологии есть такое понятие как якорь. ⛏Если научными словами говорить, то это - стимул, сформированный одним-двумя повторениями и вызывающий нужную ассоциативно связанную с ним эмоциональную реакцию или состояние. По другому, якорь — метка или ассоциативная связь в сознании человека, которая отвечает за вызов у него конкретного состояния. Якорь - быстроустанавливающийся условный рефлекс. Если собака в экспериментах Павлова начинала выделять желудочный сок на лампочку через несколько десятков повторений "мясо-лампочка", это долго, это не якорь. А ассоциативные связи установились быстро, сразу или всего за несколько повторений. У всех нас есть песня, которая возвращает в прошлое, имя человека, которое всегда с кем ассоциируется.
Есть положительные якоря, например у меня это красочная осень, потому что три года в это время я узнала о беременности. А есть и негативные якоря. Осенью я попала в очень серьёзную аварию и в момент столкновения играла песня "индиго". От стресса я напрочь про это забыла, но когда я в чужих наушниках услышала эту песню, непроизвольно начала плакать. Все случилось само, песня на подсознательном уровне "якорнулась" за тот ужасный момент. К счастью, уже тогда я активно изучала подсознание и психологию, и стала аккуратно переводить этот якорь. Таким образом, теперь эта песня ассоциируется у меня с исполнением желаний, каждый раз когда "происходило чудо" я специально включала эту песню.
Мой пример показывает, что мы сами может программировать такие якоря. Наше тело лучше всего запоминает, с этого и стоит начать. Когда вы счастливы, в хорошим настроении потеребите себя за мочку уха, например. Пару таких повторений и в минуты грусти вам надо будет только потрогать ухо и подсознание даст команду "счастья".
Якорение очень мощная техника, я советую попробовать вам "запрограммировать" себя на положительные эмоции.
Расскажите свои примеры, интересно будет почитать👌🏽
#alinabuttler_психология
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Смешные слова взрослых: какие ошибки в речи замечали вы?
Знаете это, когда взрослые люди (в возрасте) придумывают свои странные слова.
Например у меня есть такие примеры:
Триместр - она говорит семестр.
Матка - мамка.
FaceTime - Фасетаме.
Какие у вас есть примеры как взрослые люди говорят какие-то слова неправильно или по своему. Давайте поржем в комментах 😂👇🏻
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂
Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно ...