Тревожность - психологическая особенность человека, проявляющаяся повышенной склонностью человека к беспокойству, тревоге, страху, который зачастую не имеет под собой достаточных оснований. 🤭😱
Тревожность отличается от страха тем, что страх возникает на конкретную угрозу, а тревожность - на мнимую.☝🏻
Чем опасна тревожность?
✅Тревожная личность воспринимает окружающий мир как угрозу и, соответственно, это накладывает отпечаток на взаимодействие с людьми, самореализацию.
✅Создаёт угрозу психическому здоровью и способствует развитию невротических состояний.
✅Формирует конфликтное поведение и отношение с окружающими.
✅Способствует появлению неуверенности и в некоторых случаях -агрессивности, раздражительности.
Как определить, что у вас тревожность? ❗️
Вот несколько симптомов. Они могут присутствовать все вместе или часть из них.
🔻появляется мышечный зажим, чаще всего в воротниковой зоне;
🔻легко пугаетесь;
🔻взвинченны;
🔻неспособны расслабиться;
🔻появляется волнение;
🔻беспокойный сон;
🔻повышенное потоотделение;
🔻сухость во рту;
🔻сильное серцебиение;
🔻нарушение пищеварения;
🔻тошнота и др.
Если вы обнаружили у себя эти симптомы - не пугайтесь. 🤚🏻Всё поправимо! У тревожности, как и у любого другого состояния, есть отправная точка – это ситуация, в которой она включилась. ☝🏻Нужно найти её и проработать.
Помните, что тревожность мешает жить и вам, и вашим близким. Так зачем она вам? ❌
С помощью диагностических методик я могу помочь определить ваш уровень тревожности и если он высок, то поработать с этим состоянием. 🙏🏻
А Вы считаете себя тревожной личностью? Хотите узнать свой уровень тревожности?😉
Комментарии
И я хочу! Если можно, то моя электронка malahuta@mail.ru
@mamakrista, давайте адрес электронной почты. Вышлю тесты
@mama_2019, я обработала тесты. Напишите мне 961-850-42-09
@irina_oda, не могу написать,некоторые буквы сенсор не пишет 😑
@mama_2019, напишите свою электронку. Я вышлю тест, потом побеседуем.
Как избавиться от страха болезней?
Может есть хороший психотерапевт который избавит от страха болезней и страха смерти? Ещё тревожность, панические атаки((( кто был в таком состоянии, и вышел из него? Особенно беспокоит страх болезней, вокруг все болеют, вот и у меня страх
Посоветуйте препарат от тревожности без сонливости
Посоветуйте очень мощный препарат против тревожности. У человека аж в груди волна от такого состояния.
✅ чтобы в сон не клонило
✅ машину водить можно было
Не прошу всемогущий прегги выписать депрессант, но вдруг что посоветуете. Определённого триггера нет. Есть загон на перфекционизм и если что-то идёт не так, начинается такое состояние + накопленная усталость
Мамочки , которые недавно родили, как ваше психо-эмоциональное состояние??? Нет ли у вас проблем со сном, дефицита общения, повышенной , неоправданно тревожности , страхов, слезливости ..... Неужели я одна такая, которую накрывает...
Кто сталкивался с повышенной нервозностью и раздражительностью при беременности ,расскажите ,как спасались ?Может что то принимали успокаивающее ? Я уже с ума схожу )сама себя раздражаю ,уж не говоря про все вокруг и окружающих)Сплю плохо ,тоже какая то тревожность постоянно.Магний принимаю ,но что то он уже со мной не справляется 😩
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
@katrina30, отправила