Нельзя. Если только у вас не суперметаболизм. Неделю переломайтесь без сладкого и мучного , потом не захочется

@bazyavka боюсь как бы поздно не было. Привыкну прикрывать жирок и смирюсь😁 Кстати, крайнее время пицца не приносит удовольствие, как раньше😔

@belna в личку загляни. То есть в директ. Оксана Луценко.

@belna, 😂😂😂😂 я все лето на булках просуществовала, но больше как-то не тянет. А сельдерей я сама жрать не буду 😂 вместо булки я хлебец вафельный беру, на него творожный сыр и красную рыбку. Раньше пицца была в каждую пятницу, а сейчас даже не хочется. Все наши проблемы у нас в голове. Если не хочешь отказываться от булок, значит еще не время худеть, только хуже сделаешь

@bazyavka пп съем, а потом бургером закушу😁 Вот люблю я мучное ппц🙈 Может есть вкусные плюшки, но по калорийности и пользе, как сельдерей?!😂

@belna, даже дошло до того, что мне тут пару дней назад свекровь передала маленький кусок торта. Я его съела, но удовольствия особо не получила. Зато при виде творожной запеканки у меня слюни текут 😂

@belna, пока ты конкретно не захочешь взять себя в руки, то так и будешь срываться. Начинай постепенно, убирай по одному продукту из рациона, попробуй приготовить пп рецепт, поэкспериментируй. Я раньше думала, что пп это гадость, но оказывается можно спокойно кушать вкусно 😉

@bazyavka походу от булок точно отказаться придется😢 Я вот каждую неделю все хочу начать хотя бы жрать меньше, но наоборот начинаю больше, а на выходных вообще купила сгущенку,вареную сгущенку и карамель (баночки привлекли внимание и я закинула их в общую кучу покупок)😂 Сама себе враг🤕

@belna а вы попробуйте😁 завтрак, обед, ужин и пара перекусов. Желудок быстро привыкает, труднее всего привыкает мозг к тому, что на тарелке так мало еды🤣 дети примерно с такими интервалами кушают, можно с ними вместе за стол садиться.

Я убрала только булки и печеньки. Шоколад и макароны остались. Плотный завтрак, чай с шоколадкой, обед плотный, на ужин только белок и овощи. На трени забиваю. Итог за 3 недели минус 3,5 кг

@belna в сообщении подробнее написала

@v.olga если там спорт-не пойду😊 У меня сейчас проблемы со спиной, поэтому спорт сейчас противопоказан

@alenka8008 вот часто кушать (не перекусы) это сложно. Как-то вообще не получается у меня. Максимум 2 основных приема и остальное на перехвате.

@oksanchik1107 а как тебя в ИГ найти?)

@filanna блин, с 3мя детьми со сном проблемы😂

@lazena в сообщении подробнее написала

@v.olga, почем зовёте? Спорт?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@mamavarichki, пэпэ и овсяноблин мммммммм

@belna легко! Нужны только кухонные весы и приложение Fat secret.

Система 5 столовых ложек. Кушать можно все, но не более 200 гр и каждые 3 часа

@belna, я сидела на ней ещё до Беременности. Ничего вредного не нашла в ней 🤷🏻‍♀️

@belna видела б ты меня в детстве я жирная была, хоть и не ела почти, изрослась после 17.

@filanna как бы его раскачать?!🤔

@nastazy везёт😊 если я буду есть маленькими порциями, то начну чаще. И в итоге еще больше съем😂

@zaytseva ну теоретически можно😁 Напишешь лежа на диване парочку программ или на бирже играть(у некоторых это хорошо получается)

@motsysha слышала, что она очень вредная.

@tajcha считать калории-это не мое🙈 Для меня это темный лес😁

Я ем все, но оочень мало. У меня такие смешные порции, но просто больше не влезает, так уж приучила себя

@gray_fox если бы знала как так получается то я бы вам рассказала😋

@anastasia-91 сжечь ее!! 😂😁

Ща налетят упругие попки со словами зашейте рот и не жрите. Я вон какая стройная и спортивная а вы все жирные коровы🙈

😂но я тоже послушаю что нормальные люди скажут🤣

😄😄😂😂можно ли стать миллионером лёжа на диване?

@gray_fox Вранье,я после третьего не начала толстеть😁😝и жру все подряд

Можно высчитать свою норму калорий ( не 1200 , а по формулам в которых учитывается ваш вес/рост и активность ) есть с небольшим дефицитом (10% примерно ) и худеть.

Я так и делала. Похудела перед 2 беременностью на 18 кг . Тренировки не сложные делала и не каждый день.

Если вы есть в контакте , то там есть группа Джиллиан Майклс т там хорошо расписано про питание и есть файл для подсчета.

Диета Дюкан. Там можно выпечку делать по рецептам и сладости.

Я ем все, но считаю калории. Худею медленно, но верно.

Можно 1 раз в неделю устраивать загрузочный день и баловать себя всем, что так хочется ) либо до 12 есть полезные сладости типа горького шоколада или пастилы

а ведьмы, которые едят и худеют, обычно теряют свое волшебство после 2го ребенка 😈

Кушайте таки вещи до 12))

Недавно читала статью, помоему в Екатеринбурге, но могу наврать, какой то учёный ставил эксперимент, ел определенное время булки , сладости, гамбургеры, но каллораж в сутки соблюдал , и он похудел. Отсюда вывод, что сидишь на пп, что ешь булки, все равно худеешь, но в день допустим по каллоражу выходило у него 6 эклеров и все, а на пп это полноценное питание+ здоровье.

Система Минус 60 👍