Девчонки делитесь как скидывали вес после родов? Не считая зала Какие нибудь диеты проверенные? 🤳

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

У меня специальное меню правильного питания,разработанное диетологом

@vlada.danilova.97 в личку написала номер)

@torymay2016, да,если можно то поподробнее бы узнать) в вайбере можно)

@vlada.danilova.97 да я тренирую девушек в тренажерном зале, провожу онлайн марафоны стройности, могу добавить вас в группу свою в Вк, где есть полезные информационные посты, результаты моих учениц и отзывы, а также могу в вайбере голосовыми сообщениями рассказать полезную информацию 😊а еще в моем профиле есть мой результат восстановления после родов кс,посмотрите какая у меня была сумка кенгуру 🙈и какой результат от правильного питания и спорта😊🌺кстати участницы моих марафонов тренируются дома по моим программам 😊🌺

@torymay2016, а вы тренер?да,мне бы не помешали пару советиков) я после 6 не ем калорийную пищу ,уж как то свыклось

Очень плохо, что после 6 не кушаете, лучше вы никому от этого не делаете😊представляете сколько времени до завтрака ваш организм находится без питания. Кушать нужно правильно, а именно 5 раз в день (3 полноценных приема пищи, 2 перекуса),последний прием пищи за 3 часа до сна. Можно кушать вкусняшки и при этом оставаться стройняшкой . Я категорически против диет и тому есть весомые аргументы, будет интересно прочитайте пост в моем профиле. Не тратьте свое здоровье на бесполезные диеты, которые помогут вам достичь временного результата, ценой вашего здоровья. Нужна будет помощь, обращайтесь 🌺подскажу

@romanenkopolina, спасибо)) сейчас почитаю,после 6 тоже не кушаю

Только что прочитала про диету Миримановой. Мне подходит, тк я не ем после 6. Почитайте, а вдруг?)