Попробую!!! 😊 Записываемся на март 🏃🏻 ♀ Ставим + в комментариях к этой записи🏋🏻 ♀ 🏃🏻 ♀ 💪🏻
Попробую!!! 😊
Записываемся на март 🏃🏻♀️
Ставим + в комментариях к этой записи🏋🏻♀️🏃🏻♀️💪🏻
Вот условия марафона #худеемсмаркиной
Объявляю набор группы на март💪🏻🏃🏻♀️
#записьнамартмаркина
#худеемсмаркиной
Итак всем привет💁🏻♀️
Меня зовут Лада,я онлайн-тренер,работаю с девушками уже более года🙆🏻♀️помогаю похудеть и подкачаться.
А теперь подробнее...
Старт марафона будет 26 марта ‼️
В группу добавляю уже 23 марта❗️
В марафон входит:
🔺видео тренировка + тренировка текстовая в документе word
🔺меню на выбор + рецепты всё в документе word
🔺много информаций на тему: питания,спорт,и многое другое🤫
🔺задания
🔺мой полноценный контроль
🔺общение в ват сапе
Я буду работать с вами как тренер,как диетолог,так же как психолог. 💁🏻♀️марафон платный 4-х недельный курс 700 рублей 🏃🏻♀️
Результат гарантирован👌👌👌
Теперь вопросы:
1)можно ли на гв?- да,меню подходит кормящим.
2)после КС можно через 5-6 месяцев,с разрешением врача.
3)после ЕР через 2-3 месяца так же с разрешением врача.
4)можно ли вегетарианцем?-Да,но только тем,кто не ест мясо и рыбу.
У меня есть рабочий аккаунт в Инстаграмме,где находятся отзывы и результаты моих девочек добавляемся 💁🏻♀️ @khudeems.markinoi
Так же в прегги по хештегу #отзывдлямаркиной можете посмотреть отзывы от моих участниц🏃🏻♀️
И конечно же главный приз🎁будет бесплатное участие в моем следующем марафоне🎊
Победителя буду выбирать сама по его достижениям,смотреть буду по фото ДО и ПОСЛЕ.
Условия марафона:
✔️подписаться на меня
✔️добавиться в Инстаграмм(по желанию)
✔️поставить + в комментариях
✔️сделать репост этой записи к себе на стену.
Ещё более подробно...⏬
Пакет услуг в марафоне (за каждый месяц отдельная плата👌)
#худеемсмаркиной
Первый месяц:
🔺видео тренировка+Тренировка текстовая от 30 до 60 минут.
🔺меню /рецепты (подходит для гв)
🔺информация о питании,спорте и многом другом
🔺общение ват сапе
🔺контроль
🔺мотивация
Второй месяц:
▪️видео Тренировка 30 минут
▪️меню/рецепты (не подходит на гв,питаться будете по первому меню)
▪️информация о питании,спорте и другое.
▪️общение ват сапе
▪️контроль
▪️мотивация
Я работаю с девочками по 2 месяца👌в третий месяц беру по желанию,но новой информации не будет,моя программа рассчитана на 2 месяца работы,но кто победит или пойдёт ,и в третий раз их ждёт:
Третий месяц работы:
🔹Видео Тренировка 30 минут новая.
🔹меню остаётся как в первом или втором месяце.
🔹общение ват сапе
🔹контроль
По всем вопросам пишите в ЛС.Места ограничены❌