А я вот продолжаю 😜😜😜😜👍👍👍💪💪💪 Записываемся на март 🏃🏻 ♀ @babybaby88 🏋🏻 ♀🏃🏻 ♀💪🏻
А я вот продолжаю 😜😜😜😜👍👍👍💪💪💪
Записываемся на март 🏃🏻♀
@babybaby88 🏋🏻♀🏃🏻♀💪🏻
Вот условия марафона #худеемсмаркиной
Объявляю набор группы на март💪🏻🏃🏻♀
# записьнамартмаркина
#худеемсмаркиной
Итак всем привет💁🏻♀
Меня зовут Лада,я онлайн-тренер,работаю с девушками уже более года🙆🏻♀помогаю похудеть и подкачаться.
А теперь подробнее...
Старт марафона будет 26 марта ‼️
В группу добавляю уже 23 марта❗
В марафон входит:
🔺видео тренировка + тренировка текстовая в документе word
🔺меню на выбор + рецепты всё в документе word
🔺много информаций на тему: питания,спорт,и многое другое🤫
🔺задания
🔺мой полноценный контроль
🔺общение в ват сапе
Я буду работать с вами как тренер,как диетолог,так же как психолог. 💁🏻♀марафон платный 4-х недельный курс 700 рублей 🏃🏻♀(повышение цен не будет!)Результат гарантирован👌👌👌
Теперь вопросы:
1)можно ли на гв?- да,меню подходит кормящим.
2)после КС можно через 5-6 месяцев,с разрешением врача.
3)после ЕР через 2-3 месяца так же с разрешением врача.
4)можно ли вегетарианцем?-Да,но только тем,кто не ест мясо и рыбу.
У меня есть рабочий аккаунт в Инстаграмме,где находятся отзывы и результаты моих девочек добавляемся 💁🏻♀ @khudeems.markinoi
Так же в прегги по хештегу #отзывдлямаркиной можете посмотреть отзывы от моих участниц🏃🏻♀
И конечно же главный приз🎁будет бесплатное участие в моем следующем марафоне🎊
Победителя буду выбирать сама по его достижениям,смотреть буду по фото ДО и ПОСЛЕ.
Условия марафона:
✔подписаться на меня
✔добавиться в Инстаграмм(по желанию)
✔поставить + в комментариях
✔сделать репост этой записи к себе на стену.
Ещё более подробно...⏬
Пакет услуг в марафоне (за каждый месяц отдельная плата👌)
#худеемсмаркиной
Первый месяц:
🔺видео тренировка+Тренировка текстовая от 30 до 60 минут.
🔺меню /рецепты (подходит для гв)
🔺информация о питании,спорте и многом другом
🔺общение ват сапе
🔺контроль
🔺мотивация
Второй месяц:
▪видео Тренировка 30 минут
▪меню/рецепты (не подходит на гв,питаться будете по первому меню)
▪информация о питании,спорте и другое.
▪общение ват сапе
▪контроль
▪мотивация
Я работаю с девочками по 2 месяца👌в третий месяц беру по желанию,но новой информации не будет,моя программа рассчитана на 2 месяца работы,но кто победит или пойдёт ,и в третий раз их ждёт:
Третий месяц работы:
🔹Видео Тренировка 30 минут новая.
🔹меню остаётся как в первом или втором месяце.
🔹общение ват сапе
🔹контроль
По всем вопросам пишите в ЛС.Места ограничены❌
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@ksenia0503, а вы у Лады спросите))) @babybaby88,
Ксения·
Какая цена????😉
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@madam0va, рано ещё))) через неделю поделюсь)))
Александра·
Мама сына (1 год)
Катюш поделись успехами хоть!)))
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@kaatya, один в один, дорогая. Тоже 30... так что, вперёд и с песней!
Катю·
Мама сына (1 год)
@katerina_smith, все, оплатила🙈😂 мои лишние 30 кг охринели вместе со мной
Adel·
Мама дочки (1 год)
@katerina_smith, ну молодец ✊
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@stella30.11., а вот так))) надоело жирной бочкой быть)))
Adel·
Мама дочки (1 год)
@katerina_smith, о блин! Когда успела то?
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@stella30.11., да)))))
Adel·
Мама дочки (1 год)
@katerina_smith, ты уже у неё в марафоне что ли ?
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@kaatya, Катюнь, давай. Не пожалеешь)) я вот порхаю))
Катю·
Мама сына (1 год)
@katerina_smith, походу, я созрела тоже👹
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@stella30.11., будут) в первые дни я, конечно, полыхала) зато сейчас вспомнила, что у меня пресс есть😂
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@kaatya, первый! И результат меня радует)
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
@stella30.11., будут😉💪🏻
Катю·
Мама сына (1 год)
Кать, ты первый раз?
Adel·
Мама дочки (1 год)
@katerina_smith, да уж, надеюсь , физ упражнения будут по плечу 😕
Катерина·
Мама дочки (1 год)
@stella30.11., молодец!)) будем вместе!))
Adel·
Мама дочки (1 год)
И я к ней записалась на март 😀💪🏼