Всем привет✌🏼💗 Девочки, ну помогайте. Е Р или кесарево?😐 Спрашивала у своего врача и у другого, все против кесарево. Типа ( от него плохие последствия, все рожали ты родишь и т. д) Хочется спокойно лечь, чтобы всё сделали и всё. Но пугают какие-то там последствия🤷🏻 ♀ Но при Е Р тоже всякие последствия....Не знаю...
Девочки,кто сидел на диете Дюкана? Почитала,вроде все понятно, а вот к практике сложновато. Есть експресс диета,а есть долгая диета( в зависимости от количества сброшенных кг). Хочу сесть на долгую диету,так как хочу быть как до встречи с мужем, 56 кг. Хочу скинуть 15 кг😵 Расскажите,тяжело было сидеть на этой диете. Получилось ли у вас до конца подиетировать или были срывы?
Сегодня 25 полных недель💪 набрала как то незаметно аж 8 кг🙈 я настраивалась набрать 12 кг за всю беременность. как думаете, это реально, всего 4 кг за оставшиеся 15 недель? или явно уже будет больше? на диеты я сейчас не способна морально, готова продолжать питаться как сейчас, т е не исключая сладкое в виде йогуртов, сырков, сгущенки🙈🙈🙈 тянет конкретно на молочное, но без сахара не то.
Разочарование... Сегодня я хотела бы обсудить то, что заставляет нас бросить спорт, диету, уход за собой... Улучшение формы - не линейный процесс. Чаще всего мои подопечные жалуются на то, например, что вес встал. Или скакнул немного вверх. Я точно знаю, почему это бывает ( перетрен, стресс, пмс , шампусик накануне и тд ) и я успокаиваю девочек, что это просто водой заливает. Невозможно жить в ЗОЖе хронически! Мы все живые люди. Я вот позавчера выпила, а был пресс красивый. А сегодня плюс кг и пресса нет. И, конечно , я расстраиваюсь . Или , например, нам кажется, что встал прогресс. Вот приседала я как-то по 60 кг ... а сейчас 45 еле еле и голова кружится. И я понимаю, что у меня на фоне стресса нервное истощение и организм защищает меня от сверх нагрузок. Но все равно расстраиваюсь . Некоторым с реальным избыточным весом кажется, что впереди такая длинная дорога голода, диет , пота и мучений, что они после 1 недели диеты готовы бросить! Поэтому выход только один! Верить, что все получится. Давать себе право на лёгкие откаты и нарушения. Если ставить цель - похудеть за год на 30 кг - это выглядит страшно и неосуществимо ! ( есть у меня одна чемпионка , просто эталон силы воли , на 30 кг за 8 мес похудела ) А вот похудеть в неделю на 500 гр - вполне реально и разумно. Мечты у нас должны быть глобальными! А цели - обозримыми во времени , реальными, с пониманием того «как». Желаю всем удачи, кто на пути к своему желанному телу. Все получится . Да, сегодняшний перл от меня: «жир не образуется фотосинтезом»
Девочки,кто сидел на диете Магги?реально рез-т как обещают?)
Миняйлова Елена·Мама дочки (1 год)
@nata884 сейчас действует акция !
·Ответить