Девочки, есть тут кто в домашних условиях подтянул 🍑? Какая программа упражнений и как долго занимались? И вообще эффективно это? Я конечно не мечтаю о бразильской, но хотя-бы чтоб заметный эффект был😅 спорт зал для меня роскошь, ребёнка даже на пару часов не могу оставить. Я уже дома 1,5 недели занимаюсь, начало положено💪 но боюсь эффекта не будет.
Комментарии
@helga_8607, а это как слышится, так и пишется 😂
@anastasiya_z54 @helga_8607 ой ладно вам. Я вообще в 11 кассе на изложении написала "параход". Все бы ничего, только у меня списал почти весь класс. Проверяли только сложные слова... И вот это был позор. Гуманитарный класс, с повышении часами русского языка и литературы... И параход. Ладно я не слышу, поэтому пишу, как бог на душу пошлёт. Остальным досталось по полной.
@helga_8607, я тоже вижу часто ошибки и считаю, что пишу практически всегда грамотно, но считаю, что не имею права поправлять людей 🤷🏼♀️
@anastasiya_z54 да ладно, я тоже ошибаюсь. Не хотела вас обидеть, но слово присяд ппц смешное
Ягодичный мостик еще вспомнила. Можно ребеночка садить на живот и опускать-поднимать
@helga_8607, некрасиво людей поправлять таким образом - это сугубо мое мнение. Ошибаются все, ну или почти все, Вы видимо нет.
@helga_8607, ой, согрешили то как!!! Каемся!! ПрисЕды! Промолчать никак?
Выпады, присед, упражнение стульчик, махи ногами в сторону и назад, зашагивание на платформу с выпрямлением ноги. Во всех упражнениях жопа должна быть напряжена.
@anastasiya_z54 @maselana @lemka2412 что за слово такое присЯд
Мне присяды очень помогли в своё время. Но после родов ещё не пробовала, ленюсь 😬
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
ссылка отличная тренировка для ног, болеть будет каждая клеточка)