Девочки ,подскажите диету эффективную?

Магги! Сама сейчас на ней

@kristina0210 и как ? Сколько за неделю уходит кг или гр :) ?

@lisanata за первую неделю -3,5. Диета расчитана на месяц. Заявлено до 10 кг. И реально скидывают. С девчонками в беседе общаемся

Мне диета Дюкана понравилась

Магги 😂😂😂 приправу магги есть надо что ли???

@kristina0210 ой а добавьте меня И если не сложно можно ссылку на эту диету. ,а то в нете много вариантов ее не понимаю какая точно.

@lisanata есть яичный вариант, есть творожный) я скачала приложение на тел. Магги сит называется. Там меню на каждый день. А беседа у нас кто с 26-го числа сидит. Сейчас ссылку на группу в вк скину

https://vk.com/maggiru

Я завтра на Магги творожный вариант

@kristina0210 плюсуюсь к Магги, три года назад на ней сидела, минус 7 кг, правда потом набрала опять

До родов на Дюкан сидела но там дольше

После всех диет все возвращается. Пп выход

@ales и я послушаю. Скажите а где можно посмотреть вкусные рецепты для пп?

Девочки, миленькие, поймите уже наконец, что диета - это стресс для организма, это не сбалансированное питание и организм не получает на диете нужных ему питательных веществ. Да, конечно вы похудеете... Но после все кг вернутся, да ещё и двойном размере. Только осознанно, правильное, сбалансированное питание, ! НА ВСЮ ЖИЗНЬ!, а не на пару месяцев, действительно решает проблему с лишним весом и качеством тела) Зачем ограничения и стресс, когда можно нормально и вкусно кушать, просто уменьшив немного суточную калорийность и подбирая более полезные продукты, и при этом худеть???)))

@olga813, в Инстаграмм,например. Я вот эту девушку Читаю https://www.instagram.com/blondinka_na_pp. Там не только меню, но и образ жизни в целом. Должно быть так - подсчёт калорий, пп, спортик хотя бы 2 раза в неделю или зарядка точно каждый день, или ходьба минимум по улице

@olga813, https://www.instagram.com/ohh_viki_viki

Кето

@ales спасибо большое!

@olga813, на здоровье

Не портьте здоровье. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Второй раз на дюкане) очень нравится! За месяц 12кг,2 размера! Вот сижу уже полтора месяца! Сытая,счастливая,а муж-то как счастлив)))

@ammarilliys, поддерживаю!!! Стол номер 5 по Певзнеру и не замораживайтесь диетами.